7 個為你在職場上帶來權威的技巧

要在職場上贏得威信，只靠眼神接觸或假期後的手信來籠絡人心是不夠的。最近一項研究發現，要達到有效的溝通，55%是透過肢體語言、38%是透過說話的語氣、而只有7%是跟你實際的說話內容有關！這表示我們要注意平時與人相處時的身體語言和舉止。

以下就有一些建議來提升你的威信，不管你是要在下屬前發表演講，抑或是要出席一個新客戶的會議。

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來自哈佛大學和哥倫比亞大學商學院的研究表明，多做一些會為你帶來自信的動作，例如盡量站立得直一點、把身體的面積向橫拉展，或者張開雙臂，這些動作都有提高睾丸激素的效果，而這激素與提升自信有關，亦能降低皮質醇水平，有助減壓。

下次開會前，可以先在流手間或走廊，花幾分鐘伸展一下雙臂及站立得直一點。

有時候新老闆上場或在等晉升機會時，我們都可能會表現得過於熱衷，以獲取上司的認可。肢體語言作者Carol Kinsey Goman表示，當你把頭側向一旁時，除了表示同情和積極傾聽，還下意識地被視為「服從」的信號。

同樣地，儘管點頭能表達鼓勵及熱切，也代表缺乏權威和權力。換句話說，應盡量將這些動作都保持到最低限度，即使跟你對話的人是你的CEO。

要吸引一班正在發白日夢的同事的注意力絕非易事，千萬別要站著不動，這個時候，身體語言就相當重要！人們對於移動的事物難以忽視，試想一下你在起飛前，空姐在講解求生路徑時，是怎樣吸引到你的注意力。

演講時可以頭、身體和手勢等多方面來配合做出不同的動作，並好好利用周圍的空間，例如當你正在論述三個要點，那每當論述一個要點時，都分別站在不同的位置。

把你的手掌攤開是開明的意思，代表著誠信和參與，對方會感到你的積極性，從而表現得舒服自在。面試時多做出這個動作會令對方更留心你的講話，但請確保你的手掌出汗情況不會太明顯！

人們總是對於發生的第一和最後一件事，擁有最清晰的記憶，而中間的過程則會變得模糊，特別是面試的時候，所以如果你會進行面試，嘗試成為第一個到達或最後一個離開的人。

女性比男性更容易交叉雙腿而坐，但實際上背後有一個與神經系統有關的原因，你應該設法避免，坐下時雙腳著地，意味著你可以更容易地利用大腦的兩邊，包括創造性和理性。身體語言專家Patty Wood指如果交叉雙腿而坐，會較難回答非常複雜的問題，這與平衡兩邊大腦的系統有關。

避免與你的敵人面對面而坐，將有效減低雙方的衝突，即是如果你坐在他們旁邊，大家面向同一方，幾乎是不可能發生爭辯。如果你知道有人會在會議上與你反抗，你可以故意坐在他旁邊，這樣的親密距離亦會減低他們的侵略性。