觀自在：由覺察、內觀，體驗回歸初心的自在

覺醒，然後得自在
「觀自在」，有人可能會想到跟宗教有關，如佛教中「觀自在菩薩」的理念，其實策劃者沒有要從宗教切入的意思。「我們反而着眼於後面的『自在』，比較生活化；『觀』則是平日生活中的觀察、聽、看及感受。」從事多年舞台美術設計的
曾文通解釋。自在就是我們常說的自然、無憂、放鬆，念頭不會被人拉扯。「就像我們上課時思想突然飛走，空白一片，沒有念頭，就是自在。」這種狀態我們也經歷過，不是甚麼高深的境界。只是要感受自在，我們的確要懂得放下一些覊絆，回到最初的純粹。

這次曾文通與香港舞蹈團藝術總監楊雲濤及作曲家羅永暉合作，將禪意融入劇場，透過舞蹈、音樂、聲音及空間設計等元素，引領大家進入一種放空、內觀的狀態，感受當下，實現自在。忽發奇想想到「觀自在」的楊雲濤，認為活得自在首先要感覺到自己的存在，透過舞蹈或肢體的隨心律動，就是感受自在的方法。羅永暉的自在是一種精神狀態。「只要我們放下心中的包袱來提升精神，便得到自在。」觀自在更有一個延伸︰自覺覺他之詩。自我醒覺，通過自己再去燃亮其他人，讓其他人也在生活中覺察。

曾文通從事舞台設計工作，今年剛好踏入 20 年 。 10 多年前在台灣朋友介紹下第一次聽到頌缽的聲音，從此跟它結下不解之緣。「頌缽的聲音很純粹，一聽讓我感覺震撼。」於是他研習頌缽療法及演奏，之前已於他的舞台作品《心寂無聲》中加入頌缽演奏。這次他負責的章節有「山」、「海」、「行」、「深」 4 個段落，會演奏頌缽、銅器及手鼓，另外有演奏者負責鼓、琵琶及阮琴。他們也是有角色及符號性的，主要通過聲音及聲響引導前面的舞者，擊破人的一些慣性，將人喚醒。演奏時會有大概結構，有些則主要是一些節奏，讓舞者在一定的設定下自由律動，透過一些動作及道具重新認識自己的身體。過程中演奏者與舞者互動，彼此感應，最重要同時感應觀眾。「我們希望台上的演奏者及舞者也能打開五感去感受當下，不會全然跟隨鋪排的節奏，所以要『觀』；而觀眾也可張開感官去感受，台下的能量也會影響台上的表演者。」曾文通認為表演者的最高難度，在於身體在舞台上，靈魂可以跳出來於觀眾席看自己。說來極高深，他說放鬆自在就可以，這就是表演藝術的可貴之處。

「山」、「海」、「行」、「深」是對生命覺察的修行。修行者入山涉水，走過艱深的路，或是藉由水看到自己的心性，繼而一步一步走在選擇的路上。走到深山處發現再衝破恐懼，最後走向光明及希望。這一場觀照、覺悟到解脫的歷程，象徵人生道路。過程融合靜謐的聲音，配合抽象又富詩意的影像，找到當下一刻的平靜及純粹。曾文通的舞台設計一向比較簡約及抽象，不會非常形像化的給你一座山或一池水。「我希望留白，或只提供一些虛線作引導，讓觀眾有想像空間，自己去填補演出的虛位，這才是表演精采的部份。」觀眾於台下專注台上的演出，張開感官去感受那一刻，讓身心安住在當下，從而獲得自在。他們在演出前舉辦一連串工作坊，包括陶泥、咖啡、頌缽及製作香氛膏，為的是先刺激觀眾的感官，培養大家來看演出的情緒及覺知。

回歸初心
沒有刻意的編排，讓肢體回歸自然律動的狀態，尋找舞蹈產生及起源的感覺，是「觀自在」舞蹈的特色。那怎樣透過舞蹈或肢體的律動，讓觀眾感受當下？「因為舞蹈沒有表達任何的意思，或是有很具像的內容要呈現，它只是一種放空及體驗，是內觀狀態下產生的身體律動，從而呈現一種無拘無束、自由自在的感覺。」楊雲濤說。舞者從外在體驗回歸內在，頓悟原始的純粹。這不正是現代人所需要的一個向內尋求的出口？覺察覺悟，從心而行，會發覺原來很多答案已在心中。

無極山水在心中
《無極山水》章節中，以古箏、二胡、琵琶帶出山水之美。羅永暉解釋，其實這 3 種樂器並非重點，最重要是演奏者怎樣透過內心的淨化，將感受表現出來。「 3 位演奏家平時也有修養，有自己的修練，心是安靜的，表達的自然狀態，遠比樂器本身來得重要。」而其中一段一位演奏員在地上一邊爬行，一邊以干擾 3 位演奏者的體態進行演奏。對於他自己固然有一定難度，但實則上是否真的對演奏者造成干擾，還是增加對比的美感，羅永暉說要大家現場去觀賞及感受。「音樂本身是抽象的，藉着音樂表達心靈之美，再由聽眾或觀眾自己去體會，這是很美妙的體驗。」

殊途同歸—實現自在
採訪當天，曾文通、楊雲濤及羅永暉已分別為負責部份各自進行綵排，但彼此沒有刻意配合溝通，到最後階段才了解大家的演出。楊雲濤認為三人雖然朝自己的感覺走，但深信不會走失。「我們表面上好像不溝通，其實大家對藝術的理念是相通的，也不想呈現太鋪排式的東西給觀眾，希望一切是自然的，雕琢痕跡不會太明顯。」曾文通解釋彼此刻意不配合，是要避免因對方的段落而作出改變。三人的大方向很接近，只是使用的媒介不同，這樣結合起來才有趣。「我想整個鋪排存在未知的元素，不要捉得太緊。」
在既定的主題下各自專注不同的表演藝術，通過不同媒介及方式讓觀者專注於當下，藉由敏銳的感官感受內心原始的悸動，達致自在。經歷時間洗禮，歷盡磨練，再尋回初心的美好，體驗當下的自在，並不是遙不可及。一切就看個人的選擇。

筆者早前參加了由曾文通主理的「觀自在」頌缽工作坊。由他帶領冥想之後，大家躺在地上，閉目享受頌缽演奏。過程中充分體驗頌缽聲音帶來的平靜及療癒，身心不知不覺完全放鬆。聲音與腦中浮現色彩繽紛的畫面交織，感覺安穩又震撼。 40 分鐘悄然流逝，是一次讓人忘卻時間、空間的體驗，也體現了自覺覺他的美意。

《觀自在 Vipassana》
香港文化中心劇場
2017 年 9 月 8 日至 10 日