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愛自己要重視生活質素,「慢活」是要用這種角度看世界
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愛自己要重視生活質素,「慢活」是要用這種角度看世界

愛自己要重視生活質素,「慢活」是要用這種角度看世界
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前年「慢活」生活態度,被歐美廣泛推崇,提倡現代人要擺脫物質主義,過著簡單生活,並且減少因加班而造成的生活壓力,做到 work life balance,但到底事至今日,又有多少人的生活模式已打回原狀?而你又有否想過,其實一直都用錯方法,去過所謂的慢活人生。

放慢腳步,卻沒有做好時間分配
慢活的原意是鼓勵現代人放慢生活節奏,過著更有意義,但不用揮霍的生活,享受與心愛的人的相處時光,但慢生活不是著人放慢手腳去完成事情,導致延誤稍後的事,而是適當的分配好個人日程,有效率地完成工作,做到 work life balance。

買得平,反而買更多?
慢生活另一樣提倡的,是當一個有意識的消費者,由於消費主義其實無形為生活帶來壓力,現代人為了滿足購物慾,而購入大量不必要的商品,以為減壓了,實質其實加重了生活負擔。你又有否試過在購物時,本著因有折扣優惠,而一時衝動買下一堆無謂的物品?

降不低對晉升或更高的社會地位的追求
在工作層面,慢活會講求減低對財富、晉升有更高的追求,減少工作時數,為生活帶來的壓力,但不代表要停止工作,只是減少工作和收入,亦會減低支出,從而換來實用不是奢華的生活。

只顧生存,忘了生活
慢活還有一個細節,就是要拿出真心來欣賞身邊的事物,由於現代人經常只顧著生存,卻忘了生活,工作一整天,下班又低頭拿著手機,其實已錯過了很多身邊正在發生的美好事物,一抬頭已錯失了太多,所以調整自己,降低不必要的奢華,你會發現簡單的生活,已很快樂,才會由心而發的欣賞一切。

Graphics by Jun Chong

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