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瘦身
44 RESULTS
Wellness
· 04 Jan 2022
吃著也能瘦,減肥不必虐待自己!日本女生最新票選 10 個實測「最強減肥法」
為了擁有自己心中理想的身段,大部分女生都會無所不用其極,甚至不惜用到極端的方法去減肥。但其實想 keep fit 絕對不需要虐待自己!日本就有網站公開票選,讓當地女生選出過去一年的「最強減肥法」,大多都不算嚴苛。今期就為大家列出前十名的減肥妙法,有興趣的話就不要錯過喔!
Celebrity Life
· 15 Jun 2021
「不是天生瘦」明星極速瘦腿運動方法!瘦大小腿拉筋、腳部穴位按摩、下半身成功減肥
每個上班族女生都會面對下半身水腫及肥胖的身型問題,有時還會出現小腿肌肉粗壯、O 型腳及蘿蔔腿,一輩子都在尋找瘦腿減肥方法!所有女人基本一生都在追求瘦身神器,但原來不是天生瘦的明星名模,都是靠以下這類腳部重點運動、拉筋、穴位按摩,以最快的方法減大腿內側、小腿肌肉。
Celebrity Life
· 23 Feb 2021
即學 10 位韓國女星的修身減肥秘技!螞蟻腰、零贅肉就是這樣輕鬆練成了
天氣又開始變暖,就快不能以厚外套來遮蓋自己的贅肉了!羨慕 BLACKPINK Rosé 的螞蟻腰?又羨慕秀智的美腿?其實她們都是曾經的微胖女,姣好身材是靠努力得來的。別只把「減肥」掛在口邊,快跟這些的韓國女星一樣坐言起行,把她們的修身秘技學起來吧!
Wellness
· 19 Nov 2020
嘗試減肥運動、減肥餐單都失敗收場?只因你不懂用「瘦身心理學」助你快速減肥
明明已經嘗試過不同的減肥餐單及減肥運動,為何每次減肥都失敗收場?可能因為你未夠認識心理學。瘦身是一場持久的心理戰,講求的是心理質素,原來心理學理論才是讓你成功瘦身的秘笈。
Celebrity Life
· 20 Sep 2020
宋慧喬、S.H.E ELLA 及 SELINA 也有減肥秘方!30+ 中女明星瘦身習慣
今時今日即使是一年四季,各位姊妹都不能偷懶,尤其是在香港,今個農歷新年都穿短袖拜年呢!沒有那麼多日子能把自己包得像個糭,去隱藏偷偷變胖的身材。瘦身是女人的終身事業,但不少年輕的女星總用過一些激進的方法去減磅,就如國民妹妹 IU 都曾靠節食一周減 5kg,身體怎能捱得住?不如向這幾位年過 30 堅持要瘦得健康的女星學習,把簡易瘦身好習慣學起來,讓你不得不瘦!
Wellness
· 14 Jul 2020
月經時吃對食物可以止經痛!減肥瘦身兼排毒食譜推介
每月經期來到,總會被她折磨到不似人形,雖然每月或多或少出現經痛,但其實不靠 Panadol ,單靠食物或食療法都可以減輕不適?食朱古力舒緩 m 痛真的有用?外國網紅大熱的「黃金牛奶」可以消除經痛兼減肥?編輯為你整理出坊間的食療結集,讓你掌握所有的止經痛食療秘方,告別經痛。
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