超模纖腰！原來 Kendall Jenner 收腹靠用 App

所有模特兒都是被祝幅的，與生俱來一副好身材，但若果你認為她們在現實中，完全不需要付出努力，無須去 gym 健身，不用流一滴汗，也保持標緻曲線，那麼便太天真了。炙手可熱的名模 Kendall Jenner 也不例外。日前她便在個人網站上，透露獨門的收瘦腹方法。

「我最沉迷於收腹運動，尤其是當我的教練對我的腹部進行針對性鍛鍊時。」Kendall Jenner 指，「我最享受運動後隔天腹部的酸痛感。那時我便知道我做對了運動，成功鍛鍊到特定肌肉！」

Kendall Jenner 又分享了一些秘訣。「有時候，當我在看電視時，會突然冒起『我現在應該要做仰臥起坐（crunch 和 sit ups）才對』的想法。然後我便會立即沙發中站起來付諸實行。」而這就是大家不斷翻看 Kendall Jenner 在 Victoria's Secret 時裝 show 上完美的演繹的原因了。 

在網誌中，Kendall Jenner 最後提到 Apple 應用程式 
Instant Abs Trainer ，並大力推薦。她表示這個 app 不斷推動她，「這個免費的 app 內提供過百種運動，任君選擇，不論你在健身房，還是置身時裝周，也可以學到跟着做。」不用多說，立即下輯跟着 work out 吧！

Translated by Winnie Wong
Graphics prepared by Jun Chong