要成為「美魔女」，先要學懂保養之道。這門藝術始於身，止於心，大至做人忠旨，小至生活習慣，均需外內兼備。香港、台灣及韓國也有不少凍齡代表，不讓美魔女發源地日本所專美！
年齡：60
有大美人之稱的林青霞，據說甚懂養生，愛煲湯水，又盡量少煎炸以烤的方法下廚，少吃白米、白糖等精煉食物，出外必備蔘茶。聽說，她還有一個美肌習慣就是每天也咀嚼香口膠 5-20 分鐘，為面部肌肉做運動，從而緊緻肌膚。
年齡：50
同樣自創護膚品牌的嘉玲姐，在中國以「嘉玲」為商標註冊專做面膜生意。她拍攝雜誌封面時也會以「+0」的名義自己動手化妝，又曾公開睡得夠、喝得夠水及做夠運動是美肌的不二法。嘉玲姐日常會保持飲食均衡，又認為女人的大忌是不修邊幅。
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年齡：52
關芝琳不止氣質高雅，近年淡出娛樂圈活動，更為她的私生活披上神秘面紗，甚有神隱感覺。今年成立自 己的護膚品牌 RK 的芝芝，透露自己十多歲已開始護膚，常用雞蛋、水果、蜂蜜等天然成分護膚，閒時亦會服用維他命 C、魚肝油等 supplement。不抽煙、不吃辛辣食物、吃得清淡，只有應酬時才飲一點點紅酒，亦是她的保養之道。
年齡：47
永遠的玉女掌門人，曾表示自己從 20 歲開始不曬太陽，會穿長袖衣服隔掉紫外線。喜歡打桌球的她，不抽煙不喝酒，每餐只吃 8 分飽，而且多吃魚補充 omega 3。她因為怕水所以不會游水，但會在家快走跑步機，每星期 1-2 次，一次 40 分鐘。
年齡：55
紅姑自言愛早睡早起，會利用早上的時間運動及到街市買菜做飯，又會勤於進食含豐富骨膠原的食物，維持肌膚彈性。同時，她也會早晚以牛奶沖膠原蛋白粉加強緊緻肌膚的效果。
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年齡：44歲
三子之母的 Christie 對每個護膚細節也一絲不苟，用多少時間上妝就用多少時間卸妝。每天早上會喝一杯暖水，再打一杯 green juice （Christie's 的食譜）。運動方面，她會做時下最流行的 tabata，只需 4 分鐘即可大量消脂。
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年齡：40
勇敢媽媽徐若瑄自稱沒懷孕時已很勤力塗保濕乳，懷孕後會用按摩棒做足提升輪廓的步驟，以免出現浮腫，又透露自己在有 BB 的頭 4 個月已用上 18 樽妊娠霜，以免出現妊娠紋。
年齡：44
一向愛養生的李英愛為了一對子女，搬到鄉郊自己種田自給自足。而她一直是韓國這級護膚品牌「后」的粉絲。她在電視節目《李英愛》的餐桌更透露自己一起床就喝水，一天要喝 10 杯水，另外，她擔心會長斑所以會仔細搽防曬霜，嘴角、眼尾位置亦會多塗防皺產品，面膜天更是一周用兩塊。
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Images from Getty ImagesGraphics Prepared by Emily Kam