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要成為「美魔女」,先要學懂保養之道。這門藝術始於身,止於心,大至做人忠旨,小至生活習慣,均需外內兼備。香港、台灣及韓國也有不少凍齡代表,不讓美魔女發源地日本所專美!
年齡:60
有大美人之稱的林青霞,據說甚懂養生,愛煲湯水,又盡量少煎炸以烤的方法下廚,少吃白米、白糖等精煉食物,出外必備蔘茶。聽說,她還有一個美肌習慣就是每天也咀嚼香口膠 5-20 分鐘,為面部肌肉做運動,從而緊緻肌膚。
年齡:50
同樣自創護膚品牌的嘉玲姐,在中國以「嘉玲」為商標註冊專做面膜生意。她拍攝雜誌封面時也會以「+0」的名義自己動手化妝,又曾公開睡得夠、喝得夠水及做夠運動是美肌的不二法。嘉玲姐日常會保持飲食均衡,又認為女人的大忌是不修邊幅。
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年齡:52
關芝琳不止氣質高雅,近年淡出娛樂圈活動,更為她的私生活披上神秘面紗,甚有神隱感覺。今年成立自 己的護膚品牌 RK 的芝芝,透露自己十多歲已開始護膚,常用雞蛋、水果、蜂蜜等天然成分護膚,閒時亦會服用維他命 C、魚肝油等 supplement。不抽煙、不吃辛辣食物、吃得清淡,只有應酬時才飲一點點紅酒,亦是她的保養之道。
年齡:47
永遠的玉女掌門人,曾表示自己從 20 歲開始不曬太陽,會穿長袖衣服隔掉紫外線。喜歡打桌球的她,不抽煙不喝酒,每餐只吃 8 分飽,而且多吃魚補充 omega 3。她因為怕水所以不會游水,但會在家快走跑步機,每星期 1-2 次,一次 40 分鐘。
年齡:55
紅姑自言愛早睡早起,會利用早上的時間運動及到街市買菜做飯,又會勤於進食含豐富骨膠原的食物,維持肌膚彈性。同時,她也會早晚以牛奶沖膠原蛋白粉加強緊緻肌膚的效果。
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年齡:44歲
三子之母的 Christie 對每個護膚細節也一絲不苟,用多少時間上妝就用多少時間卸妝。每天早上會喝一杯暖水,再打一杯 green juice (
Christie's 的食譜)。運動方面,她會做時下最流行的 tabata,只需 4 分鐘即可大量消脂。
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年齡:40
勇敢媽媽徐若瑄自稱沒懷孕時已很勤力塗保濕乳,懷孕後會用按摩棒做足提升輪廓的步驟,以免出現浮腫,又透露自己在有 BB 的頭 4 個月已用上 18 樽妊娠霜,以免出現妊娠紋。
年齡:44
一向愛養生的李英愛為了一對子女,搬到鄉郊自己種田自給自足。而她一直是韓國這級護膚品牌「后」的粉絲。她在電視節目《李英愛》的餐桌更透露自己一起床就喝水,一天要喝 10 杯水,另外,她擔心會長斑所以會仔細搽防曬霜,嘴角、眼尾位置亦會多塗防皺產品,面膜天更是一周用兩塊。
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Images from Getty Images
Graphics Prepared by Emily Kam
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