頭痛

偏頭痛是很多都市人都有的通病，簡單來說是偏向左邊或右邊位置單側頭痛。病發的時候不只是頭痛，更會伴隨噁心、嘔吐、畏光等症狀。頭痛可能持續幾小時、甚至幾天，並會不定期發作，可說是有苦自己知。服用藥物前，不妨先了解偏頭痛的成因及病徵，再找出適當的舒緩及解決方法。除了看醫生治療，亦可靠頭頂痛穴位按摩來達到預防及減輕症狀，從此遠離偏頭痛。

頭痛成因有很多種，雖然成因各有不同，但卻同樣地令人飽受痛苦，那種像被千萬枝尖錐重擊的感覺，令人苦不堪言。無可否認，止痛藥可以迅速紓緩頭痛，但長期依賴藥物，隨時為身體帶來更多的後遺症。想徹底根治頭痛，打嬴這場硬仗，天然食療才是對付頭痛的最佳武器。

頭痛，在一般都市人眼中已是家常便飯，睡眠不足、精神壓力大，又或是頸椎問題等都是引致頭痛的原因。而偏頭痛跟頭痛，其實是 兩樣不一樣的痛症。每次遇上頭痛，另一最令人頭痛的問題是:「點樣可以止痛？」。想止痛又不想倚賴藥物，如果只屬於一般普通頭痛，可以利用不同的穴位按摩紓緩，如屬嚴重頭痛或其他原因的話，就要淺中醫了！

壓力大，加上睡眠不足，令很多人都長期備受頭痛的折磨，那種頭痛欲裂的感覺有時候比死更難受！但其實很多人都不知道，自己可能患上的是偏頭痛。其實偏頭痛是頭痛的一種，但直至現在為至，還未有明確的病因。偏頭痛會反覆發作，病徵比普通頭痛多和嚴重。不幸被偏頭痛選中，除了找醫生更治外，同樣可以從日常飲食和生活習慣上改善！

市面上精油品種成千上萬，博大深淵。若然你不知何從入手，對精油一頭霧水的話，其實你只需3支精油，居家必備幫你看門口，基本又常用的單方精油已足夠。