running

22 RESULTS
「長跑演員」湯怡的跑步經
Interview

湯怡：跑步跟演員工作很像，過程中領略到甚麼是最重要的。

昔日的雜誌模特兒的湯怡，參加電視飲食節目《美女廚房》的「美少女廚神」環節，因外型酷似黎姿而備受留意，並獲得電視劇演出機會。對於湯怡來說，2018 是意義重大的一年；經過多年努力，湯怡終以第一女主角出演電影《某日某月》。她在戲中與中日混血兒原島大地一同穿上校服飾演中學生，談情說愛，但在直實世界中原來二人年齡足足相差 10 年之多，可他們雙雙走在一起，沒有半點違和感，而且相當合襯！湯怡更是全程素顏出演！除了天生麗質之外，積極保持運動跑步生活也是湯怡保持身心年輕的秘訣！因熱愛跑步而獲花名「長跑演員」的湯怡表示：「跑步教曉我要堅持，這跟演員工作很相似，過程中的領悟是最重要的。」在未來的日子，湯怡不只將會在演藝路上投入更多，她更以完成全馬為下一個人生目標。

跑步減肥後不進食大錯特錯！運動跑步後吃這些食物有助減肥、減肚腩
Dining

跑步減肥後不進食大錯特錯！運動後吃這些食物有助減肥、減肚腩

「浸浴減肥法」的出現，正正打救了想瘦但又不想做運動的人
Wellness

4 個另類減肥方法！從此瘦身可以不做運動？

備戰 2018 渣打馬拉松，賽事要吃碳水化合物
Fitness

備戰 2018 渣打馬拉松，賽事要吃碳水化合物

Fitness

事半功倍！長跑 Warm Up & Cool Down 教學

Fitness

長跑必練的 4 款核心肌肉及腳部訓練