可以一直走下去嗎？專家說：做到以下幾點，愛情關係才會持久

1. 你們都信任對方？
信任是任何健康關係的基石，有了它，關係才可以茁壯成長和承受最大的挑戰。臨床心理學家 Kimberly Hershenson 說表示，每個人都不會輕易向別人分享難題，一但對方向你倘開心胸相信你，你也一定不能打破別人對你的信任。

2. 你們有相似的目標？
有時一段成功的關係不是取決於雙方付出了多少或性格有多配合，而是取決於有沒有一致的目標。家庭關係治療師 Jim Seibold 表示，如果你們能多向對方表達你想在這段關係中得到怎麼，例如婚姻、孩子等，你們便會更容易走向相似的地方。

3. 你們有保持親密的身體接觸？
身體上的滿足能令關係更茁壯。那怕是 kiss hello、kiss goodbye、在沙發上依偎、甚至只是牽牽手，這些非性的身體接觸都可以增強彼此的親密度。

4. 你們知道如何健康地溝通？
婚姻教練 Eric Hunt 說：「很多人戀愛是為了追求開心的感覺，而無法坦誠表達自己真正的情感、慾望和願望。」如果伴侶相能夠有效地溝通，才能更互相理解和更親密。

5. 你們會承認錯誤？
如果雙方在爭吵中能放下不必要的尊嚴，在宣泄完不滿後都會盡力嘗試平息紛爭，關係一定會持久。

6. 你們都能做自己？
偽裝或太大的妥協都不會令人開心，戀愛教練 Laura Bilotta 表示，在戀愛關係中，你除了要學會愛別人，也要學懂愛自己，而不要去做一個錯誤版本的自己。

7. 你們都不看重對方的小缺點？
沒有兩個是 100% 合拍，如果對方的缺點不是太大問題，就不要太放在心上。強行將對方變成你心目中想要的模樣，長久下去只會愈來愈多不滿足，嚴重危害關係健康。

8. 你們在艱難時期相互支持？
無論單身或戀愛中，生活都不會停止。所以，要維持長久的關係，絕對需要兩個人共同面對各種難關。

9. 你們生氣時都喜歡對方？
生氣是很正常的情緒，最重要是生氣時在心底裡依然深愛對方。兩性關係專家 Kia James 說，如果你在爭吵時叫對方拿一點雪糕給你而對方真的會拿，那就是一個很好的信號。

10. 你們令對方不斷進步？
伴侶之間善意地相互挑戰對方，可以令彼此變成一個更好的人。一段健康的關係不但要互相鼓勵，也要互相推動。

11. 你們經常會笑？
生命很短暫的，如果想要長久的戀愛關係，雙方都應該笑著度過每件小事情，輕輕鬆鬆才能走得更遠。

12. 你們爭吵後不要留下怨恨？
長期的關係意味著，爭執是不可避免的。最重要的是爭執過後，吸取完教訓就要向前看，不要將曾經的爭執變成永遠的怨恨。

13. 你們知道並尊重對方需要甚麼？
對等的愛是要雙方都要付出，你知道你需要在伴侶身上得到甚麼的同時，也要知道並尊重對方需要在你身上得到甚麼。