修腰瘦身謬誤（三）：有一次過練好 core muscle、側腹及背肌的動作

Knee to Elbow 是較 low impact 的修腹動作，一向在 adidas 廣告，為鄭秀文 Sammi、張家輝等 fitness icons 作動作指導的教練 Ocean Leung 指，Spiderwalk 可一次過練好 core muscle、側腹及背肌，而 Knee to Elbow 則只能練習腹直肌，比較 cost ineffective。

健身教練：Ocean Leung @ Leap 
Videography：Hung Hing Wai

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