給自己一個慢活週未！你將會發掘到不一樣的自己。

Yoga 任做
聽得多講得多，25+ 女人就要開始培養運動的習慣，不妨從 Yoga 開始，若你又怕坊間的 Yoga Center 太 hard sell，怕試堂後變水魚。大可以在 「 IRIS:Your Escape」活動中，無限任試，一連兩日將會有不同瑜伽導師無間斷地，提供不同類班的瑜伽班，不論是 Yoga 初嘗試或是 Yoga 發燒友，都可一同應受正能量的分享。

傾聽自己內心聲音
忙來趕去，或許你不時錯過了傾聽自己內心的聲音，為生活人生找新出口，不只是從體能上，都要從心靈上著手，「IRIS: Your Escape」活動內，更會有冥想體驗，由專業導師、治療師分享他們的知識和見解，一同探索被你遺忘了的內心聲音。

多元化運動
運動項目如此多，不少人都會想嘗試或是了解筒中樂趣，「IRIS：Your Escape」不只是瑜伽，更可以在資深導師指導下體驗卡波耶拉 (capoeira)、踼拳 (kickboxing) 和不同的組合訓練 (circuit training exercises) ，發掘自己內在潛能。

Yoga 不是獨樂樂
不少人都以為 Yoga 是個人活動，其實 partner yoga 是近年被提倡的，互相鼓勵大家，做出身體的極限，而 partner yoga 更是互相分享正能量的好方法，不如跟另一半、閨蜜一同嘗試，或許可令彼此關係更進一步。

綠色生活
就算你真的對運動提不起勁，只想跟閏蜜們聚會，不如由平日排長籠的 café 甜品店，移師至 「IRIS: Your Escape」內的健康市場，Eat clean ! Eat Green ! 好好利用週未為身體 detox。

慢活是種態度
慢活包含的範圍有太多，由日常的護膚都可涉及，一向謝絕動物測試、堅持 handmade 的護膚品牌 LUSH，於「IRIS：Your Escape」活動，讓大家一同體驗更多愛地球愛生活，即場親身體驗 LUSH 的產品製作、水療療程，更邀請香港素食會及「豚聚一家」來推廣愛護動物的訊息，豐富自己的知識，一個 weekend 或許會改變你的生活態度。