每日一杯蔬果汁養顏又美肌！營養師推薦 3 款榨汁機食譜

榨汁機食譜 3：去水腫雜莓椰菜汁

材料：紫椰菜 150克
紅莓85克
黑提子130克
營養師小貼士
紫椰菜及紅莓含豐富花青素(強效天然抗氧化物)，有助修復受紫外線損害的皮膚及維持血管彈性。

慢磨健康鮮杏雪葩
忙碌的香港人每天飲用一杯鮮榨蔬果汁為身體提供所需的營養，雪葩亦是炎夏另一健康消暑的新選擇，天然水果製成的雪葩屬低脂和低卡路里，不需額外添加糖分及不含奶類成分，絕對是解暑甜品的健康之選。在慢磨榨汁雪葩機放進已冰凍的水果，即可製作健康天然水果雪葩，享受不一樣的健康飲食樂趣，推薦使用 1000 克提子、蘋果、黑莓、士多啤梨、番茄、杏子、西瓜、橙和紅石榴。

營養師推薦利用慢磨榨汁雪葩機榨果汁，只需選擇自己喜愛的蔬果，利用慢磨榨汁雪葩機，輕易榨出一杯含豐富纖維素、維生素和其他重要營養素的新鮮蔬果汁，在家也可隨時享受不同種類的高纖蔬果汁及健康雪葩。

榨汁機食譜 1：養顏美肌鮮莓菠蘿汁

材料：士多啤梨100克
藍莓 50克
菠蘿(去皮)50克
豆漿 100毫升
營養師小貼士
藍莓及士多啤梨含大量花青素(強效天然抗氧化物)，有助修復受紫外線損害的皮膚。豆漿提供優質植物蛋白質。以慢磨榨汁雪葩機榨蔬果汁，方便快捷，營養價值高。

榨汁機食譜 2：抗氧化純紅石榴汁

材料：紅石榴一個165克
營養師小貼士
紅石榴含豐富的多酚、花青素等天然抗氧化物，能對抗自由基對細胞的侵害，發揮抗衰老的作用。