NUTRITIONIST

夏天總令人想喝杯蔬果汁或雪葩消暑解渴，市面上的包裝果汁營養纖維素較少而雪糕卡路里又高，美國註冊營養師 Katrina Chim 推薦以 Philips 慢磨榨汁雪葩機榨汁，並設計 3 款養顏去水腫抗氧化榨汁機食譜，輕易榨出一杯含豐富纖維素、維生素和其他重要營養素的新鮮蔬果汁。

失眠原因千百種，但有否試過在公司忙碌一整天，好像打了一仗，回家後晚上卻難以入睡？為了「有覺好瞓」，甚或提升睡眠質素，英國營養師 Cassandra Barns 建議大家吃用以下 5 種食品。立即試試，並找出最適合你的熟睡方法。

美國著名營養學者 Dr. Wendy Bazilian 認為：懂得選，其實快餐也有健康選擇！

營養師教路，馬拉松跑手飲食 meal planning。