你以為有「馬甲線」、「A4 腰」就夠？有一種炫腹新技能叫 "Ab Crack"

要求不多的女生，只求腹部平坦凹陷，穿起泳衣時不會出現「士啤呔」，但這樣的腹部還不算結實，沒有健美的感覺！

躺起來看不到明顯的肌肉線條，不是名模們的終極目標。她們現在追求的 #abcrack，這個 hashtag 在 Instagram 中已累積接近 5 千個 post！

"Ab Crack" 中文即是「腹溝」，就是肚子中間有條縫隙，令腹部看起來更結實。有女生更認為：「沒有胸溝也要有腹溝！」

Ab Crack 可謂是腹部健身的「究極」level，要肚子上一點贅肉都沒有之餘，還要再配合虐腹鍛煉它才會出現的，真的得來不易！

名模 Emily Ratajkowski 的 Ab Crack 最令人羨慕，穿上比堅尼時，她的身型曲線真的好得無話可說！

Emily Ratajkowski 穿上露腰上衣也能展示出她的完美身材，擁有 Ab Crack 會令別人的視線集中在腹部中間，自然會顯得更瘦！

作為 Victoria Secret Angel 之一的 Jasmine Tookes 也擁有一條深深的 Ab Crack，身型 fit 到爆，難怪被選中在去年的 Victoria's Secret Fashion Show 上演繹價值 3 百萬美元的 "Fantasy Bra"。

經常穿 crop top 的超模 Bella Hadid 的健身有成，身型愈來愈 fit，她的 Ab Crack 離遠都很明顯，太令人羨慕！

甚麼運動能幫助得到 Ab Crack？
星級健康教練 Joey Thurman 示範了 V-Up 的方式來鍛鍊 Ab Crack，不妨一試。但每個人的體質不同，量力而為。