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減肥
100 RESULTS
BAZAAR Select
· 09 Jan 2023
最新減肥機科技!專利獲奬技術「SWISS REJU熱光溶脂®」是什麼?
有沒有發現自從居家工作後,身上就開始長肉?特別是久坐而成的肚腩位置,若然要減走這團「密友」,相信不但要定時做運動,還要嚴格進行清淡健康的飲食!想快速修身似乎沒有捷徑?非也!近年獲獎的超人氣瘦身療程 「SWISS REJU 熱光溶脂®」,可以做到無痛快速瘦身,無需復原期,將頑固脂肪分解,追求均稱線條美的你必須要知!
Dining
· 24 Aug 2022
大熱的生酮飲食吃甚麼?生酮飲食怎麼開始?推薦外食族生酮飲食餐單和餐廳
生酮飲食大家應該聽得多,但實際上生酮飲食可以吃什麼呢?別以為甚麼都不能吃,簡單來說,生酮飲食就是低碳水化合物,配上高脂和適當蛋白質的一種飲食方法。坊間上有很多生酮飲食餐單和食譜書,大家可以參考再依自己口味來調整餐單。近日亦開設了不少生酮飲食餐廳,即使外出用餐也方便得多,現在就開始生酮飲食吧!
Wellness
· 19 Jul 2022
波比跳燃脂效果超強!Burpee 正確跳法及時間要知道,姿勢錯誤容易傷害膝蓋
波比跳(Burpee)是近日大受歡迎的運動,又可稱為剝皮跳及立臥撐。波比跳結合深蹲、伏地挺身及跳躍動作,是刺激全身肌肉群的高強度無氧運動。波比跳擁有超強的燃脂效果,是跑步的兩倍,可消耗大量卡路里,難怪又叫「脂肪殺手」。運動時間及一天要跳幾多下比較適合呢?訓練時正確做法和姿勢亦要注意,不標準的動作容易對磨損膝關節。
Get the Look
· 06 Jan 2022
微胖女生必學時尚掩眼法!10 件讓你不用減肥也令身材「變好」的單品
每天在不同的社交網站中,都能看到無數的時尚美照。特別是一眾韓國女生的 Instagram,有時真的會令人不禁偷偷羨慕她們的身材比例。當然,事實並非每個人都有着模特兒般的身段,靠的是聰明穿搭,才能揚長避短,在視覺上改善身型。今期為大家例出10款韓妹都在穿的「小機心」單品,一次過掌握她們的時尙掩眼法!
Wellness
· 04 Jan 2022
吃著也能瘦,減肥不必虐待自己!日本女生最新票選 10 個實測「最強減肥法」
為了擁有自己心中理想的身段,大部分女生都會無所不用其極,甚至不惜用到極端的方法去減肥。但其實想 keep fit 絕對不需要虐待自己!日本就有網站公開票選,讓當地女生選出過去一年的「最強減肥法」,大多都不算嚴苛。今期就為大家列出前十名的減肥妙法,有興趣的話就不要錯過喔!
Wellness
· 02 Jul 2021
游水減肥一個月能減多少?選對泳式最重要?7 個游水瘦身成功重點
在眾多運動中,筆者特別喜愛游水,只因游水能令人在舒的環境下留汗和消耗卡路里,夏天時更能一解暑熱,無論是保持身體線條還是減肥,都有一定的幫助。坊間有不少文章都提及游水一個月能減肥多少,而事實上又是否如此?究竟游水能減去多少卡路里?怎樣泳水才能減肥呢?下文便能解答你對游水減肥的一切思疑!
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