為了有更好的自己，就只有令自己內心強大起來

學懂拒絕
有時候以為事事 say yes 便可換來隨和的印象，但事實並非如你所想，事事都遷就別人的想法，遺忘了自己的感受，最後受苦的都是自己，適當時候，要學懂 say no ! 要學懂婉拒。

寬恕的勇氣
承認自己的錯誤，跟別人說聲對不起看似是簡單不過的事，但在職場上或是情場上要承認自己有錯誤，就卻是需要很大的勇氣，但若是內心更強大，懂得寬恕別人的錯誤，不計往事之時，你至是個真正優秀的人。

跟自己深層接觸
想想吧！忙來趕去的生活，一時的慾望蒙蔽，我們不時都只跟隨著大腦所想的橫衝直撞，遺忘了內心的聲音，甚至將內心聲音忽視了，每天抽出 10 分鐘，靜靜地聆聽自己內心的需要，或是心有不快時，嘗試以文字寫出來，再從新讀一篇，或許你會有新的體會。

保持積極
Be positive！老掉牙的道理卻又是最難實踐的，除了自己的心態要保持樂觀積極外，身邊圍繞你的朋友都是一重大要素，若身邊總有朋友，每次會面都會不自覺地抱怨、不停發放負能量的，還是疏離比較好，因為可能會影響你的情緒。記著沒有人有義務吸收負能量及怨言。

安全感
在情場上，跟另一半最常爭執的議題是安全感，總會怪責對方不能給予安全感，多幼稚的想法。安全感就是自信，相信自己的魅力、相信自己的能力，自然不會質疑太多。成熟了，會發現他給不了你的，你也要不到。相信自己的直覺，不為不適合自己的人多逗留。

獨立的重要性
獨立並不是孤獨、更不是孤單寂寞，而是更懂得跟自己相處。自己一個出走旅行、自己一個晚飯、一個人看電影都不是羞恥的事，跟自己相遇，同時亦時一個好機會更了解自己，更清楚知道自己所需時，內心自然更強大。

Graphic Prepared by Jun Chong