全面解構健美女星的沙律選擇

相信每次當你看到身型健美的性感女星如 Beyoncé 時，都會馬上出現一個疑問：「究竟她們平時吃什麼？」而她們最大的共通點當然是進食健康新鮮的沙律，但究竟她們的沙律內都放了些什麼？

食材：牛油生菜、蘋果片、紅洋蔥、核桃、藍芝士
Chrissy 認為這個配搭的沙律，適合任何類型的菜式，她會先將核桃與蜜餞中和，然後放上用橄欖油及紅酒醋製成的調味料。

食材：羽衣甘藍、青瓜、胡蘿蔔、紫菜片、香菜紫蘇韭菜、烤杏仁
Beyoncé 在進行其 22 天素食計劃時，她每天都會進食這款沙律，至於醬料，她就會將芝麻醬、檸檬、橄欖油、大蒜及芝麻油混合。

食材：火雞肉、牛油果、豆類、各類蔬菜
這款是 Selena 最愛的沙律，可以提供她足夠熱量所需，醬料則以紅酒醋、橄欖油、芥末及檸檬汁自製。

食材：羽衣甘藍、車里茄、甜菜、西蘭花、甜蕃薯、藜麥、牛油果、水田芥
Gisele 與其丈夫是圈中出名嚴格控制飲食的一對，他們亦喜歡公開飲食餐單，她曾在 Instagram 放上這款沙律，當然，她是沒有加任何醬料！

食材：小麥片、青瓜、香菜、薄荷、紅洋蔥、鷹嘴豆、羊奶芝士、開心果
跟其他女星不一樣，Jennifer 不愛用蔬菜作沙律的主要食材，反而加上小麥片，再放上其他材料。

食材：豆腐、辣椒、甜菜、胡蘿蔔、西蘭花、藜麥、青菜
Lily 愛於沙律加上大量蔬菜，並偏愛帶點甜味的蔬菜，她亦愛辣味，所以會放上辣椒。

食材：胡蘿蔔絲、牛油果、 車里茄 、檸檬汁、橄欖油
這個是 Jessica 最愛的沙律組合之一，她甚至曾拍攝製作過程並放上網與粉絲分享，她將所有食材也切碎，再淋上橄欖油和檸檬汁。

食材：芝麻菜、西瓜、羊奶芝士、青蔥
Kate 從透過好友學會這款沙律配搭，她認為健康之餘，亦非常適合在夏天享用。

食材：烤野生三文魚、菠菜、茴香、綠橄欖、蕃茄、胡蘿蔔
這是 Miranda 最愛的午餐，她會把所有食材都切得很碎，然後再加上檸檬汁。

食材：煙肉、抱子甘藍、開心果、曼徹格芝士、荷包蛋
有次 Julia 與好友 George Clooney 等外出時，就點了這個組合的沙律，配上紅酒醋汁，還有漢堡包！

食材：手撕雞胸肉、麵條、生薑、胡蘿蔔、牛油果、生菜
Khloé 與她的姐妹們經常光顧洛杉磯餐廳 Health Nut，她最愛在這裡點這款中式雞肉沙律，再自行加上牛油果，配芒果冰茶。

食材：火雞胸肉、葵花籽、生菜、牛油果
Kourtney 亦同樣愛光顧 Health Nut，她會點廚師沙律，不加芝士，另加牛油果。這間餐廳的老闆表示，Kardashian 姊妹幾乎每天都會幫襯。

食材：菠菜、烤青檸雞肉、羊奶芝士醬汁
Kim 最近在網上分享了這個簡單的沙律餐單，她也是 Health Nut 的粉絲，她最喜歡的是廚師沙律，材料包括切片火雞胸肉、奶酪、、豆芽及葵花籽。