Antonia Da Cruz 健康平衡之道

Antonia Da Cruz 健康平衡之道

香港著名練馬師告東尼女兒，曾在新加坡興業銀行 (RHB Bank)及香港CLSA工作，從事經濟研究、證券分析及買賣。現時是Guava Pass 香港區總經理，推出新穎的健身理念，一張可以於香港不同地方，甚至海外都可使用的健身通行證。熱愛運動，更熱愛旅遊。

現在的工作範疇是甚麼？
公司Guava Pass與120多間gym及fitness centre作為合作伙伴，透過app可因應個人需要而揀選不同運動、參加不同課程。香港的工作團隊只有我與另一位同事，我主力所有的統籌工作，負責marketing、PR、event及social media等。

從甚麼途徑獲取美容方面的資訊？
除了問朋友，媽媽的影響最大，她每天都與我提到關於護膚的種種。參與護膚品牌的活動加上各大品牌贈送護膚品禮劵，多機會試用不同的護膚產品。

個人的日常護膚程序是怎樣？
早晚潔面，使用爽膚水、眼霜、精華素及面霜，而早上會搽防曬產品。

怎樣保養自己的肌膚？
一個月至少做一次具保濕、緊緻功效或針對毛孔的面部療程。

你覺得哪個護膚步驟最重要？
面部清潔。香港的污染情況比較嚴重，若不能潔淨面上的污垢，不單阻塞毛孔，護膚品也不能被吸收。

出外時必備的護膚品是甚麼？
Lip balm和hand cream。

平日多化妝嗎？喜歡甚麼妝扮？
因經常做運動，一般是零化妝。出席飯局及宴會時，會自己動手化妝，會使用primer、粉底、遮瑕筆、眉筆、眼線筆、睫毛液、眼影、lip balm及唇彩。晚妝喜歡化smoky eyes，唇膏偏愛neutral color、紅色及深紅色。

可否分享個人的護膚心得？
我覺得防曬很重要，而多喝水既保濕又排毒。每天除了喝茶及咖啡外，不愛喝汽水和包裝飲品，因味道太甜。此外也要有充足睡眠。

L'Oreal Double Extend Voluminous Superstar Mascara

CHANEL Chance Eau Fraîche EDT

LA COLLINE Cellular Absolute Radiance Eye Cream

CLARINS UV PLUS Day Screen Multi-Protection SPF50/PA++++

每星期的運動日程怎樣？
因工作的關係，每星期都會有3至4次「試堂」，做瑜伽及circus training等。周末喜愛約朋友行山，每次至少行2小時，另外喜歡跑步和打網球。

從運動中有甚麼獲益？
體內釋放胺多酚，令人感覺開心，而且皮膚變好又可排毒。

平日怎樣保養身體？
運動後偶爾出現肌肉疼痛情況，喜歡做腳底及身體按摩。

於飲食方面有特別要求嗎？
一日三餐，基本上甚麼也會吃，最重要有適當節制，盡量吃得健康些，如多吃沙律及飲用果汁。但因經常做運動，容易覺肚餓，所以會有tea time。

你認為怎樣才能維持身體的平衡狀態？
所有東西，包括節食、營養及健身。

於運動健身方面有甚麼經驗可分享？
每個人應根據自己想達到的目標，從而選擇不同的鍛鍊方式。

Honorable choices

ESTÉE LAUDER Nutritious Vitality8 Radiant Vitality 2-in-1 Foam Cleanser
以專利紅石榴超級抗氧物，徹底清除肌膚污垢，每天早上作為潔面泡沫，晚間可作深層清潔面膜使用。

SUISSE PROGRAMME Caviar Premier Lifting Cream
質感不會太豐潤，具備保濕效果。結合魚子精華、多種維他命和微量元素，為肌膚補給養分、深層補水及提升防禦能力，令肌膚更水潤飽滿有光澤。

YSL BEAUTE Rouge Pur Couture Glossy Stain
Antonia十分喜愛這款唇彩，能滋潤唇部又富光澤感，感覺不黏膩，且效果持久。