網上學煮明星食療

Beyoncé 身材令不少人艷羨，她的 keep fit 秘訣實為眾多減肥男女的聖典，日前她就聯同其健身教練 Marco Borges 推出「22 Days Nutrition」套餐，幫人在 21 天內養成健康的飲食習慣，到第 22 天開始就學識自動自覺進食健康食品。

早於去年冬天，Beyoncé 就跟其丈夫 Jay Z 嘗試過這個「22 Days Nutrition」食療，進食的食物以疏果為主，不含基因改造、黃豆及乳製食品，餐單包括咖哩雜菜炒飯、麻油洋白菜及扁豆等，賣相討好，就算無肉也相當吸引，絕不需完全忍口。完成整個食療後，Beyoncé 至今仍維持到無肉生活，所以她希望將此推介給所有為瘦身努力的男女士們，以最健康的方法達到減磅的效果，當然亦要配合適當的運動。

Vegan 食療除了得到 Beyonce 大力推廣外，Jennifer Lopez 亦多次於訪問提及 22 Days Vegan Challenge 為她帶來正面的改變。食療套餐定價 US$9.76 至 US$16.5 不等，暫時只於美國及加拿大發售，但有興趣試食者瀏覽網頁，參考其建議食譜，自煮 vegan 食療。

http://www.22daysnutrition.com/vegan-meals