脫髮原因因體質而異！中醫師針對不同體質提供改善脫髮食療

白羽扇豆種籽及高獐芽花精華，有效抑制掉髮因子，並促進血液循環及頭髮增新加快，預防頭髮斷裂，增加頭髮密度。

活性金雞納咖啡因複合物及植物角蛋白等，能刺激頭皮組織微循環，增強毛囊吸收營養的能力，強化頭髮纖維及髮質結構，改善脫髮。建議每星期使用 2 至 3 次，1 個療程為 3 個月。

中醫師梁軒偉

Photographs by Josh Chow; Makeup by winki@vinciwinki； Hair by Zap Tang @Essensuals.hk; Model: Vika P for Liberte.

脫髮成因很多，大部分男士甚至女士脫髮，都是因為遺傳引致。另外壓力、營養不良、荷爾蒙轉變及天氣、環境等因素，又或是經常使用頭髮造型產品，或不合適的洗護髮產品，也會對頭髮毛囊造成負擔，令毛囊閉塞，阻礙頭髮正常生長。而當身體長時間受壓力影響，新陳代謝減慢，未能輸送足夠血液至毛球，也會導致脫髮。

常見脫髮類型大概有 3 種

局部性脫髮，俗稱鬼剃頭

形態性脫髮：男性地中海，髮線後移；女性頭頂分界逐漸變闊，頭頂脫髮

休止期脫髮：因情緒、疾病、懷孕或其他原因，導致脫髮量增多

中醫師梁軒偉認為，根據個人先天體質及後天生活習慣，又可將脫髮大概分為以下種類，並提供合適食療，改善脫髮。

多屬先天，青春期後已開始脫髮，髮質本身偏幼、易斷。髮色或暗黃無光澤，髮量少。

養髮烏雞湯 ( 3 至 4 人量 )
材料：製何首烏 45 克、熟地黃 30 克、女貞子 15 克、菟絲子 15 克、桑寄生 30 克烏雞 1 隻、紅棗 8 粒、生薑 5 片。
製法：烏雞洗淨去頭尾，斬件飛水，藥材放入魚湯袋，加 12 碗水，大火煲滾後文火煲 2 至 3 小時，加鹽調味即可

女性較常見， 30 歲後開始出現脫髮現象。脫髮量無故慢慢增加，頭皮較多，如粉塵樣，秋冬頭皮屑較多。或伴隨體力下降、手腳冰冷、月經不調及皮膚乾燥易敏感。

黑豆合桃粥 ( 1 人量)
材料：紅棗 6 粒、合桃、桑椹、杞子各 15 克、黑豆 30 克、米適量 (米水比例 1 : 10 左右)。
製法：藥材先用溫水泡浸 2 小時，水滾後落米及藥材，大火滾 5 分鐘，再轉文火，開始時需攪拌，避免黐底

多屬後天，頭脂分泌多。洗髮後 1 小時內頭髮已回復油膩感，頭皮屑成塊脫落如雪花樣，頭皮色紅或易痕癢。平日睡眠質素差，食量反覆時多時少，或多吃煎炸辛辣食物。二便不暢，易口苦口渴，有飛滋口氣。

赤小豆去濕湯 ( 3 至 4 人量 )
材料：老黃瓜 1.5 斤、生薏米 1 兩、赤小豆 1 兩、炒扁豆 1 兩、陳皮 1 塊、豬橫脷 1 條 (或瘦肉 5 兩亦可)、生姜 4 片。
製法：藥材清水浸 3 小時備用，老黃瓜切塊，豬橫脷 (瘦肉)飛水， 12 碗水用大火煲滾，加入所有材料，水滾後改用文火煲 2 小時至爛熟，加鹽調味

要頭髮健康，首要條件就是頭皮健康。而頭皮就像面上皮膚一樣，也有不同的性質，也會因氣候、壓力或荷爾蒙分泌等出現不同的問題，如乾燥、油脂過多或敏感等。除了每天基本的洗髮，也要定期為頭皮進行護理，如深層清潔，將積聚於毛囊的污垢或造型用品等清除，有助頭髮回復清爽健康，減低脫髮危機。

Three Scalp & Hair Reinforcing Tonic Water $410
有效調理頭皮生長環境，孕育出茁壯豐盈髮絲。將精華直接噴於頭皮，再以指腹揉捏按摩，內含的乳香精油及澳洲尤加利精油，能激活頭皮健康。

洗髮時，取適量以雙手搓揉後按摩於頭皮，有效潔淨、排毒，平衡敏感性或油性頭皮，並能促進血液循環，促進頭髮健康生長。

蘊含草本成分和精油等 70% 有機成分，包括蘆薈葉汁、迷迭香油及金盞花萃取物等，有效減少皮脂分泌及對抗自由基，全面改善頭皮健康。

可分 3 段、每段把 3 滴精華塗於乾髮或濕髮上，以指腹輕輕按摩，於掉髮位置多加按摩，效果更佳。首一個月隔天使用，之後每星期使用兩次作保養。維他命原 B5 、維他命 E 醋酸酯及天然沒藥醇等，有效密集補充髮囊營養，紓緩頭皮。

以沙棘複合物及其他抗脫髮天然成分，於晚間為頭皮及頭髮進行滋潤保濕，促進秀髮再生。建議每星期使用 2 至 3 次，均勻噴於乾燥的秀髮及頭皮上，每邊約 8 至 10 下，輕輕按摩，翌日早上以洗髮水潔淨至沒有油膩感。

不含化學成分，親膚性極高，並以椰子油代替化學起泡劑，以葡提子油代替防腐劑，敏感頭皮亦可使。 澳洲胡椒薄荷葉有助去除頭髮多餘油分，薄荷油則清潔同時帶來滋潤。