湯怡

有豐富歷史的瑜伽，近年愈來愈受歡迎。初學者最初接觸瑜伽，少不免會有點心急，有時會「未學行先學走」，甚至為了做到某些式子而勉強自己。瑜伽是恢復身體自癒能力的訓練，也是一種身心合一的運動。平日愛行山、跑步的女演員湯怡，在導師 Delia Leung 指導下，示範在家中都能做到的瑜伽動作，培養寧靜與放鬆的身心，將生活的節奏減慢。

做運動除了有益身心，更可與身邊人建立關係，躍進感情，講求二人同步的雙人瑜伽就是個好例子。 雙人瑜伽是適合閨密或情侶的雙人運動，能刺激身體深層的筋骨、肌肉向神經，也能提升二人默契。當了瑜伽導師兩年的 Delia 與愛跑步的女演員湯怡，如何成功進行雙人瑜伽？

昔日的雜誌模特兒的湯怡，參加電視飲食節目《美女廚房》的「美少女廚神」環節，因外型酷似黎姿而備受留意，並獲得電視劇演出機會。對於湯怡來說，2018 是意義重大的一年；經過多年努力，湯怡終以第一女主角出演電影《某日某月》。她在戲中與中日混血兒原島大地一同穿上校服飾演中學生，談情說愛，但在直實世界中原來二人年齡足足相差 10 年之多，可他們雙雙走在一起，沒有半點違和感，而且相當合襯！湯怡更是全程素顏出演！除了天生麗質之外，積極保持運動跑步生活也是湯怡保持身心年輕的秘訣！因熱愛跑步而獲花名「長跑演員」的湯怡表示：「跑步教曉我要堅持，這跟演員工作很相似，過程中的領悟是最重要的。」在未來的日子，湯怡不只將會在演藝路上投入更多，她更以完成全馬為下一個人生目標。

距離 2018 渣打馬拉松舉行的日子愈來愈近，全城跑手已十分努力備戰。自身的訓練很重要，但選用一對合適的跑鞋更能讓你事半功倍。今年不少名人、知名運動員都即將參加 2018 年的渣打馬拉松，有人落場參賽，也有人是以 配速員身份帶領跑手前進，他們各自都精挑細選了一對最適合自己的跑鞋。即使穿著不同的跑鞋，有著不同的馬拉松目標，但他們都內心都同樣熱愛跑步。且看看各名人明星的跑鞋推薦，猜猜今年的渣打馬拉松哪對的是備受跑手推崇的「神級」跑鞋。