椰子油

椰子油、牛油果、香蕉的好處多，營養價值高，除了對身體好，也可以用作修護髮絲。特別是熟透卻吃不下的水果、淨餘的材料，在快要壞掉前便能物盡其用。最有效的護髮膜不一定昂貴，只需幾分鐘的製作，甚至比煮食更容易，同時又能遠離化學成分，在家中也能 DIY 做到。

油拔法（Oil Pulling）是源於古印度的傳統醫療方法，多個世紀以來都被用於保健用途，雖然不能針對某一種特定的病作醫治，但可從整體上讓人增強抵抗力、免疫力，從而改善口腔和全身健康，包括減肥、 去暗瘡印、 頭痛、哮喘、 去水腫、關節痛，以及美白牙齒等多樣好處。不過，有關油拔法的醫學研究始終不多，當中很多的聲稱都沒有足夠研究支持，甚至只是口耳相傳或網上流傳，不過，油拔法既不用吞落肚也不會與藥物相尅，對比不少偏方或療法安全得多！既然好處多多，何不一試？

油拔法（oil pulling）與瑜珈一樣，來自古印度阿育吠陀（Ayurveda）傳統療法，而油拔法的理論根據是「萬病源於口」，因為口腔內藏有大量的細菌和微生物，透過以油漱口，可降低口腔內微生物的數量，從而改善口腔與身體系統的健康，因此 油拔法有美白排毒的功效。油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人恢復健康，令飲食滿足感提高、活力提高，攝取較少熱量已足夠，自然地減肥，在不費心力的狀態下維持體重，保持健康。

隨著愈來愈多人認識 油拔法的好處和功效，油拔法已成了不少人每天起床後的指定動作。但，油拔法用椰子油最好？雖然油拔法已盛行了一段時間，但仍有不少人對於用甚麼油存在著疑問，有些人甚至認為用椰子油進行油拔法才是最好，但其實要進行油拔法並非只得椰子油一個選擇，橄欖油、芝麻油、苦茶油同樣是「好油」，是椰子油油拔法以外另一選擇。

椰子油近年之所以備受追捧，原因是價錢平、功效多！椰子油除了可用作為保濕、去角質、眼袋等天然護膚品外，椰子油獨有的月桂酸和植物多酚更有抗菌、預防骨質疏鬆等作用，甚至 濕疹、減肥問題都能解決，所以說世上沒有常規定律，你以為貴的就是最好？不一定！有時候價格相宜，甚至其貌不揚的東西，可能才是最好！綜觀各方面來說，椰子油的 CP 值，完勝！

近年興起有機，不論飲食還是護膚都要 go natural， 令天然護膚產品大行其道。數盡各款天然植物油，椰子油可算是最適合新手的入門級油，幾乎每一個身體部位可以找到椰子油的存在意義！以下幾個椰子油的護膚、護髮功效你一定要知！