卡路里

熱量控制，由一支茶開始。

不少明星都追捧新興的防彈咖啡，不但能代替早餐，甚至用牛油減重？

愈食愈餓，絕對浪費 quota 的小食。

吃不胖，反有瘦身效果的零食組合！

減肥成功的一步，源自餐桌、伴碟、環境佈置！

每次你都是減了之後又增磅，增磅之後又再減？營養生物化學家 Dr Libby Weaver 的詳細分析，以解釋為何你已經做足功課，卻仍然減不了磅。