pilates

最近大熱的「PPP」是甚麼意思？就是「Pink Pilates Princess」三個詞語的縮寫，可說是「That Girl」和「Clean Girl」Aesthetics 的進化版，這股「粉色普拉提公主風」在歐美甚至全球女生之間掀起前所未有的熱潮。結合了健康的普拉提（Pilates）、甜美的粉紅色以及優雅的公主風三種新生代女性的代名詞，除了外在穿搭美學，更強調身心健康、自律和正能量的個性，是描述女生從內至外散發的精緻感。

近年來，普拉提（Pilates）風潮席捲全球，從韓國人氣女團 Blackpink 的 Jennie、IVE 的張員瑛，到歐美明星，紛紛都迷上Pilates。普拉提不但是一種健身方式，更將其與時尚精緻完美結合，把 Sporty & Rich 發揮到極致。隨著這股風潮的興起，如何穿出時尚又舒適的普拉提造型，也成為熱門話題。以下將為大家分享出 10 大女生 Pilates 穿搭提案，讓你在運動中也能展現獨特時尚風格。

Pilates 普拉提運動已經流行一段時間，不論是國外或是亞洲地區都很受歡迎，是適合新手入門的減肥運動。Pilates 利用簡單動作加強核心肌群、改善體型及緊實線條、訓練身體平衡及穩定度。超模 Kendall Jenner 及 Hailey Bieber、韓星 Blackpink Jennie 及 Jessica 鄭秀妍等名人都喜歡普拉提運動。想以最佳狀態來進入夏天，推薦以下香港多間 Pilates 教室，養成健康好習慣。

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