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水不一定要喝得多才好！教你正確的喝水方法

「一天最少要喝 8 杯水」早已是老生常談，據英國 Institue of Medicine 建議女性一天要喝 ...

「粉紅十月」過後，你對乳癌的認知有幾多？

在香港這個文明的社會，大家對「乳癌」這個「女性癌症頭號殺手」的認識是否真的足夠？雅詩蘭黛集團...

吃飽易胃氣脹怎麼辦？中醫分享胃氣脹食療及有效化胃氣方法

你有胃痛胃氣脹的煩惱嗎？胃氣脹原因有很多，生活壓力加上工作繁忙，食無定時及飯後長時間久坐，很...

紅豆水減肥法明星也愛！排毒去水腫兼養生 (附紅豆水做法）

紅豆水減肥熱潮沒有減退，因為紅豆水煮法簡單又可收去水腫等減肥功效。Big Bang 的 T.O.P...

弄清楚這些「減肥常識」，微胖女生就不會瘦不下來

女生對減肥，總是耐不著性子，要快速減磅消脂有成效，但就不願意花時間運動，做到減脂加肌，一味兒...

頭痛慘過大病！對症下藥踢走偏頭痛

壓力大，加上睡眠不足，令很多人都長期備受頭痛的折磨，那種頭痛欲裂的感覺有時候比死更難受！但其...