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「一天最少要喝 8 杯水」早已是老生常談，據英國 Institue of Medicine 建議女性一天要喝 9 杯水才足夠，但喝水並不是代表愈多愈好，飲用的方法不對，分分鐘為身體機能和肌膚護理帶來壞影響，想 排毒美白也會變成 增加胃氣，所以正確的喝水方法可是重要得很！

在香港這個文明的社會，大家對「乳癌」這個「女性癌症頭號殺手」的認識是否真的足夠？雅詩蘭黛集團在 1992 年開始發起「關注乳癌運動」，透過旗下品牌的在全球的影響力，不斷提高大眾關注乳癌的意識。今年適逢運動踏入 25 週年，BAZAAR 邀請到雅詩蘭黛（香港）有限公司董事總經理區敏霞進行了一個訪問，探討香港人對乳癌的認知情況，並了解「關注乳癌運動」的進展。

紅豆水減肥熱潮沒有減退，因為紅豆水煮法簡單又可收去水腫等減肥功效。Big Bang 的 T.O.P 曾自爆當年以紅豆水減肥，40 日成功減去 20 公斤，非常驚人。台灣女星隋棠及陳妍希甚至將紅豆水當水喝，去水腫、減重又養生。究竟紅豆水減肥法是否真的這麼有效？又是否每個人也適合？而紅豆水減肥是只喝水還是連紅豆也要吃掉？可以自己在家中煮紅豆水嗎？這裡一一解答。

女生對減肥，總是耐不著性子，要快速減磅消脂有成效，但就不願意花時間運動，做到減脂加肌，一味兒靠節食或食藥，只要按耐不住，就立即反彈復胖，到底要怎樣才是有效的減肥方法？女生們可以享受食物之餘，又有飽腹感，就要讀懂以下的減肥常識，當個健康快樂的瘦子。

壓力大，加上睡眠不足，令很多人都長期備受頭痛的折磨，那種頭痛欲裂的感覺有時候比死更難受！但其實很多人都不知道，自己可能患上的是偏頭痛。其實偏頭痛是頭痛的一種，但直至現在為至，還未有明確的病因。偏頭痛會反覆發作，病徵比普通頭痛多和嚴重。不幸被偏頭痛選中，除了找醫生更治外，同樣可以從日常飲食和生活習慣上改善！

相信女孩子們都很怕任何會形成「甲組腳」的運動，就連跑步踏單車都不想，只是深怕小腿會練出可怕的肌肉，就是明明腳裸尚算纖瘦，但卻有一大團肉在小腿後方，見到都怕，對於就是想瘦又不願多動的女生，還可以怎樣瘦小腿？