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個人色彩分析找出命定顏色！Tiff Chan 為顧客提升自信並打造可持續時尚
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個人色彩分析找出命定顏色！Tiff Chan 從時裝店老闆到個人色彩顧問，為客人提升自信並打造可持續時尚

了解自己是「自信」的根本，唯有清楚自己的價值、喜好、優勢與不足，才能真正接納自己,近年風靡亞洲的個人色彩分析（Personal Color Analysis）不失為一個認識自己的門徑。

選擇困難、唯命是從都是缺乏自信的表現！心理學家 Natalie Ng 鼓勵「start small」建立自信心
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選擇困難、唯命是從都是缺乏自信的表現！心理學家 Natalie Ng 鼓勵「start small」建立自信心

大眾所認定的自信心，無不關乎「夠唔夠瘦」、「靚唔靚」等身體焦慮問題，心理學家吳芷嫣（Natalie Ng）卻指出，所謂的自信心，並非單純與外形有關，低落的自我形象其實影響着我們生活的方方面面，少至常見的選擇困難症、不懂得拒絕人的「YES-man」、以至感情路上總是遇到渣男...建立強大的內心並非一朝一夕的事，但不妨 start small，從日常的小處着手，從內到外提升自信心。

從自身禮儀、談吐神態體現自信心！Patrizia Yeung 以從容淡定姿態直面人生
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從自身禮儀、談吐神態中體現自信心！Patrizia Yeung 以從容淡定姿態直面人生

自身禮儀、談吐間的神態都在無形之中體現個人的信心，禮儀培訓導師，兼三語司儀楊鎧瑧（Patrizia Yeung）找到時時處處自若泰然之道，以自信姿態直面人生。

「肥美人」陳映同 Lezlie 走過低潮學懂忠於自己，以身體與音樂感染觀眾
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「肥美人」陳映同 Lezlie 走過低潮學會忠於自己，以身體與音樂感染觀眾

年前電視台的選美節目一改傳統，以 plus size 女生當主角，當中體重 270 磅，BMI 高達 43.3 的陳映同（Lezlie）成最具「份量」的參賽者。節目中 Lezlie 以個人創作的唱歌表演獲得滿分成績，在台上卻毫不怯場、看似自信滿滿的樣子，很難想像她曾經歷過被霸凌的初中生活，又備受抑鬱困擾，經歷 10 年自我價值低落的日子，如今她學懂「接納自己」，並用身體與音樂鼓勵大家，忠於自己就是最活得自信的模樣。

去單一化！Ester Manas打造時尚新趨勢
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去單一化！Ester Manas打造時尚新趨勢

身體，是時尚界的神壇，它將設計師的精心傑作，展示於人前，山本耀司曾這樣說:「衣服會和某位穿戴者的身體邂逅，只有穿在活人身上的𣊬間，才算達成它天生的使命。」時裝設計師一直以來就利用他們的設計，為身體定下準則，曾經我們要穿得下0號的牛仔褲、細碼恤衫才叫標準，令「減肥」成為常態。直到近10年，時裝界掀起一場身體革命，設計師以全新的角度審視身體，揭開「body positivity」的新時代。從此，標準身形不再單一 化，各式各樣的身體被解放，我們得以從自身重拾自信。然而，真正言行一致的，表揚不同尺碼，令多元性成為常態而不止於製造話題的，則有Ester Manas。他們以自身領域的優勢寫下body positivity的里程碑，為時尚帶來自信、健康、正面的新趨勢。

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擁抱多元審美！傾聽身心的 Skims 讓每一種體態都有美可循

踏入「body positivity」的新時代，標準身形不再單一化，各式各樣的身體被解放，我們得以從自身重拾自信。以 Kim Kardashian 為首的內衣品牌 Skims 成為全新的「自信」代名詞，它為不同膚色、不同尺碼的女性效勞，令每一個身體都得到應有的尊重。