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貴為美國的總統的奧巴馬 Obama，既要面對國內的同志平權、槍械管制立法等問題，又要兼顧伊斯蘭國、核武問題及難民的國際責任。到底，經常上 talk show 大曬幽默感，又懂得善用 social media 為政務宣傳的奧巴馬的日常生活是如何過的呢？他最近在專訪，透露自己是個夜貓！
只要不用出訪，留在白宮的日子，奧巴馬也會盡量在家中跟太太 Michelle 及兩位女兒 Sasha 和 Malia 吃飯，而時間往往是在傍晚 6:30。飯後，總統會到私人辦公室 Treaty Room 繼續工作 5-6 小時。這個時間表已經習以為常，他每天大概只睡 5 小時，生活習慣嚴謹卻十分規律。當他的女兒還是年紀較少時，總統的晚飯時間會設在 7:15，在白宮的 game room 進行，飯後全家會 hang out 45 分鐘，很多時間大家會玩 snooker。
Treaty Room 位於奧巴馬睡房的走廊末端，每晚 8 點開始，他的秘書就會將新的 briefing 及 memos 送到辦公室。他每晚也會讀 10 封由幕僚為他揀選的市民來函。不過，明顯地，他不喜歡篩選，有次他在電視的新聞報導見到有學生說，跟美國總統見面是他的人生目標之一，於是 Obama 問幕僚為何不安排見面，得到答案：「someone decided it wasn't a good idea」，於是巴馬回應：「Well, I'm the president and I think it's a good idea.」
因為總統是 24/7 地工作，加上國際時差，奧巴馬 1 a.m. 也會在他的 BlackBerry 收發 email。他也常常在夜深致電已下班回家的同事，請他們回來商討重要事項，如果翌日有重要的演說，他會反覆跟幕僚鑽探研究用字，再手寫重新起草。奧巴馬認為在夜晚，他更可以專心地獨自埋首工作。
雖然 Obama 每天約在 2 時上床入睡，7 時起床，大約只睡 5 小時，但他甚少喝含咖啡因的飲品，通常他會在案頭放支水。他的宵夜是 7 粒加了鹽調味的杏仁。連第一夫人 Michelle 也笑他的飲食習慣太規律。
除了堆積如山的工作文件，奧巴馬也有閱讀 The New York Times、The Washington Post 及 The Wall Street Journal 的習慣。他也會盡量在睡前閱讀書籍半小時。
奧巴馬在小休的時候，會在 iPad 玩 Words With Friends 及看運動節目。他工作時，也會放 ESPN 的運動節目做 background noise，如果遇上重要的球賽，總統也會跟朋友一起以波論波。
Mr and Mrs Obama 是《Boardwalk Empire》、《Game of Thrones》及《Breaking Bad》的粉絲，如果可以，他們會定星期五為 movie night。在白宮東翼的 Family Theatre，全家會觀看在戲院上映的電影優先場。
Photo Courtesy of Getty Images
Graphics Prepared by Jun Chong
