白頭髮位置顯示出身體不同毛病，甚至生殖器官！要長出烏黑頭髮有甚麼方法？

很多人不知道白髮成因，頭髮毛囊是能產生毛髮的地方，毛囊中有存在黑色素幹細胞，如果在生長期黑色素細胞無法製造出黑色素的話，細胞逐漸老化，頭髮便會變成灰白色，同時容易斷髮。而年紀輕輕長白髮，部分跟個人體質與家族性遺傳有關。

大家長白頭髮的位置各有不同，不同性別生長位置與次序也不一樣，而男性白髮大多從兩鬢開始生長，再延伸到其他地方。在中醫角度，兩鬢耳朵之間位置長白頭髮與肝血、肝氣息息相關。35 歲以後血清素分泌下降，缺乏血清素容易失眠，加上工作操勞緊張、焦慮壓力、作息不定時，大大加重了肝臟負擔。

如果你的白頭髮生長在後腦位置，從後腦開始長出來，其實跟腎臟有關。在中醫角度腎屬於全身多個系統功能的集合，腎臟健康也影男女生殖器官的發育成熟及生殖能力。例如女性後腦長出一撮白髮，則有機會是子宮或卵巢功能不好。
 

白頭髮長在前額位置，可能要注意一下脾胃問題。是不是最近吃得不好？三餐不正常？這些都與脾胃功能失調有關。例如說胃部容易不舒服、消化不良或容易肚瀉等，又或者像疫情嚴重時不敢在外出吃飯，工作回家才吃一小餐，飲食不規律也會令你狂長白頭髮。

頭頂的白髮通常與泌尿生殖系統、腎臟以及膀胱等器官相關，而頭頂正中的督脈也位於此處。因此，如果白髮首先在頭頂長出，然後逐漸擴散至整個頭部，在中醫角度而言可能暗示著腎虛或腎氣不足的情況，可能與過度勞累和睡眠不足有關。建議避免過度緊張和勞累，要保持充足的休息。

頭部有許多經絡及穴位，而各個經絡及穴位與不同臟器相連，閒時可簡單的頭部按摩，或利用針梳，按著經絡從前往後，由兩邊往中間這樣刺激活化一下毛囊，讓氣血更充盈。

雖然黑色食物能養腎補腎氣，例如何首烏、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，對健康和護髮確有不少好處，但食物中的黑色素無法直接轉化成頭髮中的黑色素。

如果因飲食不均衡、營養不良，導致身體缺乏某些維生素、微量元素等而長出白髮，補充缺乏營養或有機會改善。例如維他命 B 群(B1、B2、B6、B12)、維他命 E、鐵、蛋白質、礦物質鋅及礦物質銅，均有助生成頭髮黑色素，掉髮後令黑色頭髮重新長出來。

《本草綱目》記載，何首烏「養血益肝，固精益腎」。何首烏在中醫上已有 2000 年歷史，可作為肝臟、腎臟、荷爾蒙、長壽的補品。何首烏更具有抵禦氧化自由基性能，可以為健康的頭髮、肌膚、指甲提供營養支援。
 

生物活性全複合維生素 B 能加快葡萄糖、脂肪和酒精的健康代謝，促進大腦、細胞和器官健康，幫助身體健康發育。