白頭髮

有些人頭髮愈白愈有魅力，梁朝偉在 NewJeans《Cool With You》MV 中的假白髮造型吸引力有增無減。但在中醫角度而言，白頭髮位置與五臟六腑對應，跟我們的身體機能有密切關係，白頭髮生長的位置能反映身體不同毛病，甚至乎生殖器官！所以你會發現自己長白髮的位置未必跟別人相同，不同性別也不同。工作勞碌、飲食作息不定時，生活壓力巨大，而且缺乏運動，甚至能令你一夜冒出白髮來。雖然白頭髮是老化跡象，但不一定與年紀大有關，很多年輕一群也受到惱人的白髮困擾。 

白頭髮有損儀容，讓人看上去變得蒼老、憔悴，一旦見到便很想把白頭髮拔掉，又或者乾脆把一頭白髮染黑自欺欺人。不過，其實兩種方法都會對頭皮造成傷害。拔白頭髮會傷害到毛囊，進而造成掉髮，而染髮就怕染髮劑的化學物質傷害頭皮及髮絲，究竟該如何除掉白髮呢？遮蓋白頭髮有安全而有效的方法嗎？

白頭髮常見於都市人身上，除了年紀外，也因為工作壓力、用腦過度、不良生活習慣等原因， 嚴重的話更可能是反映身體問題的徵兆，是以白頭髮出會出現在不同位置。白頭髮令人看上去顯得蒼老、憔悴，視覺年齡瞬間增加，所以不少人都會千方百計用盡方法，希望找到 白髮變黑髮的方法和食療。何首烏始載於宋代的中藥學書籍《開寶本草》：「黑鬚髮，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老」，是中國古代「四仙藥」之一。為何可改善白頭髮？其實是由於何首烏具有比較強的造血功能，能幫「體虛」的人造「精血」，精血旺盛了，頭髮自然也會獲得充足的養分，從而令白髮變黑髮。

白頭髮成因眾多，年紀大只是其中一個因素，也有可能是內臟出了問題， 身體透過不同位置的白髮提醒你！都市人生活忙碌精神緊張，很多人年紀不大就黑髮變白，除了遺傳因素之外，工作壓力、用腦過度、生活習慣不佳等都可能使白髮提早出現，甚至青春期就黑髮變白的情況出現，比起染髮，更根本的改善方式就是改變飲食，透過日常生活裡就能取得的天然黑髮食物，以「食補」來令白髮變黑。

形成白髮原因很多，中醫認為，白頭髮成因主要是由於體內腎氣的盛衰，能在外部的表現包括頭髮上顯露出來。頭髮隨着人的一生，從少年、中年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有密切的關係。白頭髮變多除了是年紀大了，還有可能是身體正在暗示五臟出現了問題，白髮位置更可以反應內臟的健康狀況。因此，頭頂白髮和兩側白髮的成因不盡相同，相應的食療也有異，故要有效減少白頭髮，就要從了白頭髮位置入手。