陳法拉的優質生活配方

自從2019年法拉下嫁法籍丈夫Emmanuel Straschnov，她一 改低調作風，經常在社交平台放閃，又偕同丈夫出席大小公開場 合，二人的恩愛甜蜜羨煞旁人。大概是遇上對的人，對的事便會 自然發生，2021年的情人節，法拉毫無預告地宣布成為新手媽 媽，迎來女兒小米妮，揭開人生新一頁。這人生的一大步，為她 帶來改變，也讓她從女兒身上學會無拘無束，隨心而活的精神。

被問到當媽媽之後最大的轉變是甚麼，法拉笑言就是從一 個隨時隨地都可以睡覺的人，變成淺睡、容易被微細聲音弄醒的 人，「有時為了一夜好眠，真的需要戴耳塞睡覺呢!」筆者認為 這都是好媽媽盡責的象徵，因為曾有不少研究指出女士們成為母 親之後，警覺性會大大提高以防止突發情況危及孩子的安全。 「但若果是自身轉變的話，我覺得我更加懂得照顧別人，體諒他 人的需要，更加有洞察力去為別人着想，我認為這都是一種本能 上的演變。」這種本能背後，相信就是那種無條件的愛，好讓法 拉能夠擴大自己愛人的容量，去包容、付出和回應自己所愛的人 的各種需要。

隨着年紀漸長，閱歷增加，成年人會愈傾向以經驗行事，年 輕時那顆好奇心、那種無畏無懼的個性在成長的過程中不知不覺 給磨滅。常言道要活得快樂，就要活得像個孩子，其實無論是否已當父母，作為成年人的我們的確需要向小孩子多多學習，以純粹而正面的態度面對這個多變又充滿不確定性的世界。

當我們以為身為演員的法拉，透過一個又一個的劇本演繹多個截然不同且精彩的人生，或許已練成收放自如的情緒，探索出人生中不同的面向。然而，法拉在女兒身上卻找到自己渴望 當演員的最佳狀態，「我很欣賞她的創意和無拘無束，因為做演員有很多訓練就是希望可以暫時放下後天學習得來的規範，因為 這些都會阻礙演戲。但她卻是在一個很原始的狀態，想哭就哭， 想笑就笑，累了就倒頭大睡，完全不會介意別人的眼光，就是長 期處於一種自然的狀態;她的想像力也很豐富，就像看到一條絲 帶，她會想像成一條蛇或一條彩虹，這些都令我很驚喜。」法拉認為成年人忙於應付眼前的工作，完全抹煞了想像空間，小孩子 卻專注於每道微小，發揮無窮想像力，這些特質都值得我們重新學習。

居於外國又有丈夫作伴，或許我們都會產生錯覺並認為法拉在教養上會比較carefree，其實不然。「我與丈夫在教養上的理念都頗一致，所以讓我們的相處變得容易，很配合。我們都是 比較嚴格的父母，覺得要讓小孩子嘗試失敗、體驗困難，有時候 祖父母送了很多禮物玩具給她，我們都會先收起，留待特別日 子，例如生日或是完成一個興趣班才送給她，讓她知道不是任何東西都能唾手可得;雖然她年紀還小，但是我們會鼓勵她自己穿衣服，學習自理，希望她能屢敗屢試。」對於女兒能成為怎樣的人，法拉認為首要是成為一個善良勇敢的人，「其次就是一個適應力強，懂得利用周遭條件解決問題的人。」

雖說在女兒身上學懂了很多，法拉同時在她身上也看到不少自己的影子，她笑言女兒跟她一樣很喜歡音樂，並早已種下藝術 和表演的種子，「女兒不足兩歲時問我:『甚麼是藝術?』我 身旁的母親也疑惑地反問她:『你真的想知道?』女兒回答是! 然後我就向她解釋何謂藝術，我說藝術是人類表達我們情緒和看 法的一種方式，女兒追問是甚麼方式?我便說例如有畫畫、唱歌跳舞、說故事，一些可以表達美、一些想別人看到但沒有留意到 的東西等等。」法拉表示說着說着，女兒似懂非懂地點頭，隔了數天又在言談之間問及何謂抽象，她年紀小小對這方面很有研究，笑言相信女兒有藝術細胞，因為她對唱歌畫畫很有興趣。

因為工作關係，法拉需要不時前往世界各地，身兼妻子、 母親、演員多重身份，她從不認為家庭與工作是在對立面，加上 與丈夫的分工配合得宜，所以不用在兩者之間取捨，「現在她還小，其實每次拍戲我會帶着女兒，即使要在外地待上數月也會與 她在一起，所以不會覺得要犧牲很多。但日後當她要上學，在選 擇工作方面可能會變得謹慎一點，希望能夠安排得更加妥善。」 想法樂觀正面的法拉認為家庭和工作都是生活的一部分，「船到橋頭自然直」，事情總會在最佳的時間點發生，加上身邊有家人 朋友幫忙，現在又懂得在女兒的作息之間享受獨處的時光，做自己喜歡的事，所以現在正過着平衡又滿足的生活。

全程投入生活，跟「Mindfulness」正念沒有兩樣，正念的意思就是全心全意地專注當下發生的事情，而法拉認為正念是一種自知自覺，因為人們的行為舉止都是下意識地進行，但不代表 正確，也會忽略了很多細節。她說若果多練習正念生活，可令自己多留意自身，也對身心健康有很大益處，「最近我看了一本關於正念的書，其中一個練習就是以平日相反的習慣去做日常的 事，例如改用左手刷牙，我留意到自己當下的感受如何變化，可能出現奇怪的感覺，但在那一瞬間就是正念!我會發現原來平日 這個慣性動作已不再有新的體驗，但嘗試作出微小的改變，注重在當下能迫使我們多去留意和感受，這樣也讓自己更享受當中的樂趣。」那麼，何時是她最自知自覺的時候?法拉笑着回答說: 「應該是拍戲的時候!因為全情投入角色之中。但我還是希望將來可以進入『化境』，做到『無所謂』，讓演繹能夠生動活潑， 更有創意。」

繼《尚氣與十環幫傳奇》、HBO電視劇《The Undoing》和 《Irma Vep》之後，法拉暫未有新作品推出，但她透露她有份參 演的《哥斯拉大戰金剛》續集將於明年春天上映，屆時她將會到 世界各地進行宣傳，影迷們敬請期待。除此之外，法拉希望將來 有機會可以嘗試喜劇，「希望讓觀眾見到另一面的我(笑)，我覺 得頗有挑戰性!」熱愛舞台劇的她，認為劇場表演很適合現在的生活節奏，「住在紐約，日間可以陪伴女兒，晚上便可以到百老 滙表演。」只要遇到好的角色和劇本，法拉便會嘗試。各位粉絲 將來可以到紐約踫踫運氣，說不定可以在百老滙近距離欣賞法拉 的演出。