Belinda Koo (古嘉璇)是XYZ室內健身單車中心的創辦人，每天也會運動，同時兼顧銀行的工作，以及照顧丈夫及3名兒子。雖然忙碌，但她仍很注重飲食，以及全家人的身體及心靈健康。跟兒子相處的時間，她自言是自己最美麗的時刻。

XYZ創辦人，為室內單車運動帶來全面改革，繼而成為熱潮。身兼私人銀行家及3子之母，令她的生活充滿挑戰性。

你以甚麼準則選擇護膚品？
主要是朋友推介，或看信任的雜誌如Bazaar。我也喜歡嘗試新的護膚品，效果好的我會一直使用，如Valmont Prime Renewing Pack我已用了25年，若睡眠不足令皮膚不上妝就會使用。La Mer The Renewal Oil由推出使用至今，可於面霜前或加於面霜中使用。

你運動或spinning時會化妝嗎？
一般我只會塗眼線及睫毛液，如防水的Clinique Lash Power Lengthening Mascara，就算掉落也只是一些小黑點，不會化開。有時遇到舉行event或接受訪問，或是spinning後跟其他人合照，我則會使用Tom Ford Waterproof Foundation/Concealer，保持膚色均勻。

運動後皮膚需要特別護理嗎？
因為流汗會流失水分，我會立即拍上La Mer The Treatment Lotion，即時為皮膚補充水分，在長途機上也會使用。另外La Mer The Hand Treatment也是不可缺的，滋潤雙手皮膚之餘更可修護甲邊。

在飛機上會怎樣護理皮膚？
一定不可以喝酒，會加速水分流失。我會在暖水中加數滴Young Living的檸檬油，可調整身體及補充維他命C。它也可用作燃點，發揮改善情緒功效。XYZ內也會燃點專門在意大利製造的香薰，是一種大自然的氣息，讓人更能放鬆。

有特別喜歡的香氣嗎？
我偏愛木味香薰，香水也一樣，如Editions de Parfums Frederic Malle Dominque Ropion Vetiver Extraordinaire的辣木香氣，中性而不失清新。

你有甚麼其他保持皮膚及身體健康的秘訣？例如食療或特別的飲食習慣？
每天早上會先喝一杯暖的apple cider，可平衡身體的pH值。平日在家我會吃raw food，不以明火烹調，所有以蔬菜及乾果類為主的食物均以抽乾水分及發酵的方法處理，並不高於攝氏42度，好處是避免高溫帶走食物的酵素及營養。又例如將zucchini切成螺旋條狀作意粉食用，都是外國很流行的做法。另外我也很喜歡喝湯水，如冬天煲蘋果雪梨、雪耳補充滋潤；夏天則喝薏米水袪濕，或是甘蔗水加鮮露筍。

除了spinning，你最喜愛哪種運動？可否分享做運動及keep fit方面的心得？
每天也會做有氧運動或spinning，或打一場網球。進行鍛鍊肌肉的運動後，一定要做pilate或瑜伽等拉筋，將肌肉拉長，否則肌肉會愈來愈短、太結實而令線條太誇張。

你對於「美」的定義是甚麼？
首先要有女人味，而且一定要有內涵及自信，但不能自大。更重要的是有愛心，對人寬容，想法成熟及有同理心，這比單有信心層次更高。

覺得自己最美的時刻？
與兒子相處的時候吧，正正可以顯示自己無比的愛心。3名兒子分別14歲半、13歲及5歲。就算多忙也要跟他們聊天，讓他們知道我一直都在。每晚洗澡後我會在大兒子房中逗留1小時，他做功課，我看書，有時盡在不言中也很開心。當他有事情分享自然會說，而我就學懂去聽，這樣他的世界就會有我。其實每個小孩也是獨一無二的，就像每棵種籽也要有不同的培植方法，它需要多少光、水分、太陽及營養就盡量給予，讓他們自由發展及成長。

心目中有誰是beauty icon？
模特兒Christy Turlington，她常做瑜伽，予人感覺自然、舒服；另外是曾參演James Bond電影的Bérénice Marlohe，很有女人味，感覺很堅強、有智慧，很有吸引力。