年齡大非唯一的白頭髮成因!白髮位置揭露不同內臟問題
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年齡大非唯一的白頭髮成因!白髮位置揭露不同內臟問題
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年齡大非唯一的白頭髮成因!白髮位置揭露不同內臟問題

年齡大非唯一的白頭髮成因!白髮位置揭露不同內臟問題
by Harper's Bazaar HK
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白頭髮原因很多,而中醫理論認為,白頭髮主要成因是由於體內腎氣的盛衰,能在外部的表現包括頭髮上顯露出來。頭髮隨着人的一生,從少年、中年到老年的演變,均和腎氣的盛衰有密切的關係。白頭髮變多了,原因除了是年齡大了,還有可能是身體正在暗示五臟出現了問題,白髮長在甚麼位置,更可以反應內臟的健康狀況。從以下白頭髮位置看疾病預示:

1. 兩側白髮多:肝火旺盛

1. 兩側白髮多:肝火旺盛 
在中醫的角度而言,兩側鬢角的反射區是膽,但由於肝膽相連,所以與肝也有關係。肝主血,因此兩鬢長白髮源於血氣不足。肝是人體主要的解毒器官,負責消化、解毒和吸收等多種功能,假如肝臟受損,毒素就會累積,令人容易感到疲倦、眼睛乾澀、腹漲、失眠、食慾減退等。另外,肝膽盛者容易脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口乾、口苦、舌燥等問題。

兩側白髮多的保健對策

兩側白髮多的保健對策:補血為首要對策,可多吃豬肝、牛肉、鯽魚、菠菜補鐵補血;中藥裡的當歸、白芍也可以補血,菊花、枸杞則可明目。另外,飲食要清淡,八寶粥、蓮子粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶,都可以得以紓肝解鬱,當然也要盡量保持心情愉快。

2. 前額白髮多:脾胃失調

2. 前額白髮多:脾胃失調 
前額對應的反射區是脾胃,而「陽明衰、髮變白」則反映脾胃虛弱的問題。脾胃主管食物消化和吸收,而脾胃不好很可能源於飲食過度、思慮過多或勞累過度所致,患者常有腹痛腹脹、胃酸上湧、口淡不渴、四肢冰冷、大便稀爛的情況,有些人還會伴隨口臭、食慾旺盛和四肢浮腫等症狀。

前額白髮的保健對策

前額白髮的保健對策:三餐定時、定量,不要暴飲暴食,轉吃易消化的食物,少吃辛辣刺激及難消化的食物,像是過油、乾硬、黏性大的食物,生冷食物亦要戒吃。一些健脾養胃的食物如小米、牛肉、山藥、茯苓等,就宜常吃。

3. 頭頂白髮多:腎氣不足

3. 頭頂白髮多:腎氣不足 
頭頂是督脈、任脈經過的地方,任督二脈跟腎關係最密切,所以頭頂長白頭髮的人,除了要補氣血,還要注意補腎。

頭頂白髮的保健對策

頭頂白髮的保健對策:除了食用黑色食物補腎,如黑芝麻、首烏、黑豆、黑木面、黑糯米、黑桑椹、熟地、杜仲等,也可勤梳頭以改善血液循環,加快供給營養給頭髮,防止白髮。早於隋朝,醫學家巢元方已在其著作《諸病源候論》和《白髮候》中提出,白頭髮的根源是身體虛弱,營養不良,故有「千過梳頭,髮不白」的設想,意即勤梳頭可防止頭髮變白。

4. 後尾枕白髮多:膀胱經虛弱

4. 後尾枕白髮多:膀胱經虛弱 
後尾枕對應的反射區是膀胱經,而膀胱亦受腎氣影響。膀胱經虛弱的患者常伴有頻尿、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀,因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,所以,這類患者較之常人不易憋尿。

後尾枕白髮的保健對策

後尾枕白髮的保健對策:平時可多吃杞子、黑芝麻、黑豆、桑椹、黑糯米等食物。另外,特別注意不要熬夜,以免傷氣傷血。

年齡大非唯一的白頭髮成因!白髮位置揭露不同內臟問題

總而言之,氣血旺,頭髮生長正常;氣血衰,頭髮就會變白、枯槁,甚至脫落。白頭髮原因不只是年紀老,還可以反映身體的內臟狀況!照照鏡子,檢查一下白頭髮位置,提醒自己多照顧自己的身體吧!

Graphics by Jun Chong

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