Gloria Tsang 護膚心得 : Inner Beauty

營養師曾欣欣，經常忙於在各地主持講座，宣揚最新的營養概念和知識，著有 2 本作品《Hea 住瘦 40 步》及《買得啱．Hea 住瘦》，都是大賣的營養書。她的護膚心得是吃得「有營」，認為美麗是由內引發，有健康的身體，就有美麗的外表。

HB：你認為最新的營養概念是甚麼？
GT：許多人認為健康、keep fit，甚至減肥概念都停留在計算卡路里，但這並不代表吃得健康，瘦得來不健康也是徒勞無功。我覺得購買食品或食材時，最好要學懂看營養標籤，避免進吃不必要的化學及加工劑，方為上策。

HB：在選擇美容產品時，你通常會先看甚麼？
GT：選擇成份天然的產品，不能有動物測試。有時上網查閱清楚，才放心使用。

HB：對你而言最重要的護膚產品是甚麼？
GT：卸妝油，清潔是護膚程序中最重要的。

HB：你每日的護膚程序是怎樣的？
GT：每晚洗澡時，先用卸妝油落妝，並用眼部卸妝液卸除眼妝，再用潔面乳清潔，然後用果酸護膚用品護理皮膚，不用再塗任何潤膚霜了。

HB：你最重視身體哪部份？
GT：身體健康最重視，身體好，精神暢旺，腸胃自然好，皮膚自然靚。


HB：作為營養師和素食者，你的飲食習慣是怎樣的？
GT：平日飲食多以蔬果為主，早上以希臘乳酪、紅莓、藍莓製成 smoothie 作早餐，午餐多以素吃、麵食及小吃為主，晚餐在家自煮，菜單有 3 色菜、蟲草花、煎蛋豆腐、鮮菇番茄、蒸玉子豆腐等。

HB：可否透露一下在趕出門時一些快靚正的護膚秘訣或化妝技巧？
GT：塗上薄薄的 BB cream 面霜，再劃上眼線便足夠，就算拍照我也是這樣化妝的，臉上的化妝品愈少愈好。

HB：手袋必備的護膚產品是甚麼？
GT：朋友手造的天然潤唇膏。

HB：你有何養生之道？
GT：奉行奶蛋素食 2 年半，平日少食多餐，戒糖份高食物及果汁，嚴選成份天然食品。每天進食一粒多種維他命丸，以及多食用生機食物。

HB：皮膚敏感如何急救皮膚？
GT：通常長途旅程回來後，皮膚因不適應突變天氣而生出暗粒，會連續吃益生菌藥丸，約一星期便痊癒。

HB：為保持健康肌膚，有甚麼會做或食用？
GT：揀選紫藍色的生果和蔬菜食用，比如藍莓、紫椰菜、紫薯等，因這些食物最具抗氧化作用，多吃有益。購買食物，不要只計算卡路里高低，細看產品成份最重要。

Honorable Choices
Dr. Dennis GRASS Alpha Beta Peel
美國果酸護膚品牌，每次一式 2 包，獨立包裝，step 1 是 surface refiner，step 2 是 deeper treatment，對我這種經常出外公幹的人非常方便，每星期約使用 3 次，用後膚色細緻富光澤，效果持久，用上差不多2年。
Dior Diorskin Nude
平日甚少化妝，出席會議或訪問，最方便是塗抹有色的潤膚霜。一般 BB cream 比較厚，不通透，這支質地比較透明薄身，讓皮膚有一種裸狀效果。
Givenchy Mister Light
最近試用這個光影產品，塗在眼下位置，可有效減淡我的黑眼圈，輕輕用手指印上，可作遮瑕；有時塗在顴骨位置，更可提亮光影，是不錯的化妝用品。

Photos by Steven. Many thanks to TOWN.