經常甩頭髮？防脫髮從日常生活做起，教你 6 個改善脫髮方法

1.
梳頭養生減甩髮
經常梳頭有助於減輕甩頭髮的問題。城市人每天早上趕上班、上學，為保持 set 好的髮型不變，都會噴上定型 spray 及定型水。噴定型水的好處是讓髮型維持一整天，但不好的地方是不能讓我們隨心所欲地梳頭，也因這個原因，城市人都少有梳頭的習慣，但原來勤梳頭，可疏通氣血，堅固頭髮，減少脫髮，還可保健養生。

2.
春天梳頭養生
春天是陽氣生髮之時，每朝早梳頭，可以促進陽氣萌生，幫助氣血流通，代謝旺盛，毛髮生長迅速，令你不再受脫髮的困擾。梳頭不只是對頭皮按摩，還能刺激頭部穴位，促進顱內血管擴張，減緩腦細胞老化過程，進而起到健腦防衰作用。如果能堅持早晚梳頭，可助免受慢性頭痛病的困擾。

3.
每天梳頭
 100
下
每天堅持梳頭 100 下，可選擇早晚，如早上沒充裕時間，可在每晚入浴或睡前梳頭。梳頭可刺激頭皮末梢神經，改善頭部血液循環，對脫髮、斑禿及頭髮早白等有治療作用，且對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭髮出油等有改善，對提高髮質、減少甩頭髮也很有效。

4.
倒轉梳才能減少甩頭髮
想減少甩頭髮的最佳梳頭姿勢是頭向前傾倒轉梳，即逆頭髮生長方向梳 100 下，可以左、右手交替梳，整個頭皮完整梳理 100 下，也可從後向前梳 50 下，再由前向後梳 50下， 共 100 下。如果額前頭髮較稀薄或髮線較後的話，可選擇由前額向後順梳 100 下，約 1 星期左右，便會發覺洗頭後，甩頭髮少了，浴盆去水位不見有大推髮絲遺下，前額位置開始有BB毛髮出現。勤力維持梳頭習慣，效果更顯著。

5.
減少脫髮要減少噴定型水
早晚勤力梳頭外，也要定期護理頭髮，包括洗頭前進行簡單的頭皮按摩，減少使用定型水、定型啫喱等美髮品。

6.
短齒平梳可減輕脫髮
梳頭工具宜使用短齒平梳最好，梳頭的接觸面大，且力度平均。一定要全頭梳，頭部每個地方都要照顧到，每個部位要梳理 50 下左右才行，梳子質地也可選用牛角梳、玉梳、木梳等。