零食減肥

零食一向是減肥人士的大忌，減肥期間零食連碰都不敢碰，現在愈來愈多不同種類的健康和低卡零食可選擇，不用再戒口戒得那麼痛苦。有時候愈忍口愈容易變成反效果，只要挑選合適的低熱量零食，如：堅果、海苔、營養棒、蒟蒻、蘋果醋等，都是嘴饞時必備的減肥零食，很多於 iHerb 都買得到，實現邊食邊瘦的願望。

愈食愈餓，絕對浪費 quota 的小食。