牛油果油

玫瑰果油、葡萄籽油的用處全都集中在修護肌膚之上，但論用處多似乎都被椰子油比下去了。椰子油的好處多不勝數，而且用途廣泛，是健康界近年備受矚目的巨星。然而，這位巨星最近遇上挑戰者‭ ‬—‭ ‬牛油果油！牛油果油漸漸在許多健康食品的成分中出現，而且它味道和氣味都十分溫和，令人多吃也沒甚麼罪惡感。雖然牛油果油和椰子油的受歡迎程度仍然不相佰仲、難分高下，但對於普羅大眾來說，有多一個選擇也不錯。到底牛油果油的好處、功效、用法有多強大呢？現在就來看看。

「牛油果」這 3 個字令人又愛又恨，自從躍升為超級食物後，牛油果開始緋聞不絕。牛油果營養價值高是人所共知的，有說它可減肥亦會致肥，亦有說它可以護膚兼改善各種皮膚問題，但到底牛油果和牛油果油是否如坊間所說如此神奇？我們會先從牛油果的成分入手，繼而說明它的價值和好處，以及最佳食用方法等，讓你一次過了解清楚！

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