湯水食譜

因應四季而設的 簡易湯水多不勝數，多喝有益，可是揀選化痰潤肺止咳湯水時要多加注意。由於咳嗽種類繁多，可細分為乾咳、寒咳、乾咳、熱咳、氣管咳等，加上每個人的體質有所不同，飲用止咳湯水前，應先參考中醫師對各種 止咳湯水食材屬性的講解，又或向家庭醫師查詢再作決定。相關食材功效：冬蟲夏草功效 | 羊肚菌功效 | 淮山功效 | 止咳湯水 | 春天湯水

一年四季各有所需，那麼春天煲咩湯好？適時烹調春天去濕湯水食譜，能清肝、疏肝、養肝，化寒去濕解春困，起強身健體效用。中醫梁軒偉為 BAZAAR 讀者詳細解釋春天湯水為何著重去濕，並分享 5 款春天湯水食療以解春困。在家動手做四季皆宜的 簡易湯水，滿足口慾並收食療功效。相關食材功效：冬蟲夏草功效 | 羊肚菌功效 | 淮山功效 | 止咳湯水 | 春天湯水

夏天煲咩湯好？喝清熱祛濕消暑湯水是常識吧！其中以時令瓜果煲成的湯水特別適合，中醫師梁軒偉尤其推薦冬瓜去濕湯。云云 簡易湯水食譜中，精選以下 5 款去濕湯水食譜予 BAZAAR 讀者，大人小孩也適合。

不是春夏才要喝去濕湯？你錯了！由於都市人生活習慣的關係，濕毒被困體內不化，經常覺得疲倦煩躁、面部手腳浮腫，以上種種皆是濕重症狀。找出疲乏、 水腫原因固然重要，但也可喝清熱去濕湯水的紓緩。想不列今日煲咩湯？現附 5 款中醫簡易湯水，一年四季 365 日皆宜。此外，中醫師再追加補充春夏秋冬湯水分別應有那些不同的功效。