排毒

新的一年，你有甚麼新年願望？相信女士們都渴望擁有年輕緊緻的無瑕美肌，散發令人艷羨的健康光芒。雖然說我們要 embrace ageing ，但面對歲月在臉上留下的痕跡，又豈可坐視不理？而研究更發現，原來負責收集及排走肌膚系統代謝廢物的淋巴管道，會隨年齡增長而萎縮及消失，令肌膚的淨化功能下降，直接影響細胞代謝，令肌膚出現各種衰老問題。面對種種挑戰，我們更要好好激發肌膚的自我再生力量，讓肌膚逆齡生長。Clé de Peau Beauté 殿堂級護膚系列 SYNACTIF ，以全球首個針對淋巴管健康的頂尖科研，全面提升肌膚的天然淨化過程，排毒及清除積聚的廢物及雜質，促進肌膚再生。全系列 6 款產品各自發揮獨特功效，相輔相成，臻達最完美的協同效應。塗抹時配合淋巴引流淋巴引流按摩手法，更可加強提升及去皺紋功效。其實無論我們屬於哪個年齡層，也要維持淋巴管健康，才能促進肌膚淨化及再生。新年伊始，就讓升級版 SYNACTIF 重啟肌膚如初的修復及再生力量。

斷食是古人流傳下來的修練方法之一，現代人將之活化成減肥方法，當中最困難的是憑意志力抵住與日俱增的飢餓感！究竟禁食期間，應做甚麼去抵銷食慾，以延長這個排毒兼消脂的過程？

需知道早上醒來，身體經歷了一整晚的新陳代謝，加上跟前天晚餐已隔了十幾個小時，消耗了許多能量，精力向下，身心要靠吃早餐來「加油」。編輯精選了這 5 個人氣 IG ，他們的早餐可以「精彩」來形容，立即查看！

明明已時刻作體重管理，但肚腩依然「突出」？嘗遍坊間的減肚腩方法，但肚腩依然在餐後現形？這可能只是一個因食物堆積在腸道而形成的「假肚腩」。由於腸道是人體最大的免疫器官，所以只要天天「順便」，排走體內廢物及宿便，自然就能保持腸道健康，調整好體質及體態， 坐著也可以與肚腩講再見， 根本就不需要節食。

別以為「排毒」只流於腸道健康這個層次，你望望你的皮膚，有沒有一點暗沉？其實皮膚都需要排毒，尤其是我們這些生活在城市森林的都市人，長期接觸受污染的空氣和使用手機，皮膚內的毒素特別多！想素顏見人？先學會這 10 個排毒的方法再說吧！

瘦身湯水食療絕對有力成為 juicing 排毒果汁及 broth 肉湯減肥後的減肥熱潮。