無旅行去就瘋狂「報復式消費」？3 招控制購物慾心法，令你不再亂花錢

有沒有發現在這一卡或一手機傍身的今天，特別容易「洗大咗」，每次收到帳單才發現自己的消費額如此驚人。因為在電子消費的過程中，我們看到的價格對大腦來說只是一堆數字，所以永遠敵不過將手機或信用卡一拍，就能換來一大堆實物拿回家的快感。

要處理這種衝動式消費，最好是以現金交易，讓你知道要付出多少錢才可以換得那件東西。若還是偏好電子交易，則可以在結帳前，在腦中先想像價格兌換成鈔票時的模樣，例如 $2700 是 5 張五百元及兩張一百元，你的大腦就會對這價格有充分的認知，然後才懂得判斷是否值得付出這樣的價錢換取這一件東西。

在市場推廣策略中，有一項名為「誘餌效應」，就是當商家提供特定設計的選項，就會推動人們選擇價格較高的產品。曾經進行一個心理實驗，將戲院爆谷設定為大杯七美元及細杯三美元兩個選項時，受試者大都會選擇價格較便宜的細杯裝。

但當加入中杯六點五美元這個選項時，大多數人都會選擇大杯，理由是中杯的價格只是與大杯相差零點五美元，好像較划算，並覺得自己買得精明。

這跟我們以為優惠套裝較便宜抵買一樣，這都是人們的認知偏見，我們很容易會因此買了本身不需要的物品，或超出消費預算。面對這種消費誘惑時，最重要是保持頭腦清晰，不要一味相信自己的直覺。

因為研究顯示最容易受誘餌效應影響的是相信直覺的人，應該客觀地計一計價格是否真的較便宜，想想是否真的需要那麼多，這樣你就能做出正確的決定。

「斷拾離」會流行，全因現代人都因擁有過多而煩惱。你有沒有試過很期待一件東西，買回家後發現其實你一早已擁有呢？這與我們習慣外求的思維方式有關。社會的進步帶給我們很多外在資源去解決生活上的一切問題，所以很多人遇到問題時，腦中的習慣性想法是外求，買一些工具便能解決問題，卻忘記了很多時自己已有這些資源。

要打破這種思維模式，最佳方法是執屋，將所有物品收納得整潔乾淨一目了然，將新買未用的物品放在一個指定位置，在腦中突然想要購物時，先檢查一下自己是否擁有所需的東西。

這時你腦中或者會出現因想要買，要強行合理化的理由，如「我沒有這種顏色」、「那東西真的便宜」，然後在腦中回想一下執屋時的疲累與辛苦，你的大腦便會將購物是種收獲的認知，轉變成是付出的行為，購物的衝動便會突然消失。

不想讓報復式消費，成為你的負擔，就趁著這段 #stayhome 日子，由執屋開始吧！