孕婦內衣何時買？新手媽媽必讀，哺乳胸圍、托腹褲、哺乳內衣怎麼選？

剛發現懷孕的時候，因為肚子還不明顯，也可以繼續穿以前的內衣。但到了懷孕約 3 至 4 個月開始，胸部漸漸漲大，感受到懷孕為胸部帶來的變化。這時再穿以往的內衣便會很緊和不舒服，便是購買孕婦內衣的時候。

懷孕時胸部因為要分泌母乳，而變得漲大，若繼續穿上不適合的內衣，會為胸部帶來緊縛感。若壓迫到乳房，容易造成血液堵塞或色素沉澱，甚至可能影響到哺乳時乳汁分泌的問題。因此懷孕期間選擇合身的孕婦內衣一定要仔細挑選。

有些孕婦會誤以為買大一點的尺寸便是孕婦內衣，其實挑選孕婦內衣時，要著重舒適材質、無鋼圈設計和包覆性 3 大要素。另外，孕婦內衣的寬肩帶設計，可減低肩膀負擔。當肚子愈來愈大時，可善用延長背扣來調整內衣寬度，便不用一直買新的孕婦內衣。

懷孕時受到賀爾蒙的影響，孕婦的皮膚會變薄和容易敏感，所以孕婦內衣要挑選透氣、柔軟又帶有彈性的的材質，例如：棉質或紗質。

即使沒有懷孕的女性，也覺軟鋼圈內衣非常舒適，何況是容易不適的孕婦？有鋼圈內衣會阻礙乳房增長，若遇上懷孕初期的胸悶或孕吐等症狀，更不適宜穿著有鋼圈內衣。孕婦內衣推薦無鋼圈或軟鋼圈設計，貼身、有承托力，又不會令胸部感到壓迫。

想要包覆效果比較好的孕婦內衣，可以全罩式設計為主。全罩式孕婦內衣可完整包覆並支撐胸部，可維持乳房的形狀、防止變形。還能減輕背部的負擔，減低寒背的問題。

懷孕初期胸部可能還沒漲大，為了讓胸部得到足夠支撐，此時可在孕婦內衣加上胸墊或水餃墊，作暫時填充罩杯之用。生完小孩之後若繼續穿孕婦內衣，亦需預留空間在罩杯上貼上溢乳墊。孕婦可隨著胸部變化，隨時增加或移除胸墊。

懷孕期間的身體變化，換上新的孕婦內衣固然重要，內褲也不能忽略。懷孕中期約 4 至 7個月，可換上孕婦內褲，建議選擇高腰款式較有包覆效果。孕婦內褲推介彈性和透氣質料，特別在褲頭不能過緊勒到肚皮。懷孕時會產生較多的分泌物，抗菌抗臭的材質亦很適合，總之一切以舒適為主。

懷疑中期到後期，肚子愈來愈大，腰部突然要承受這麼大的重量，很容易腰痛和恥骨痛。孕婦托腹褲便可舒緩腰部壓力，因為托腹褲附有托腹帶，支撐力較高，不容易因為活動而移位，較適合需要走路的職業孕婦。但睡覺不宜穿著托腹褲，避免過度壓迫肚皮。

肚子變大很難再穿牛仔褲，不如換上孕婦 legging 一樣百搭又好看。很多品牌都有推出孕婦 legging，高腰和彈性設計可包覆肚皮。可依季節來選擇厚或薄的材質，通常都是柔軟和舒服的棉質，即使緊貼肌膚也不會帶來不適感。

Kim Kardashian 的妹妹 Khloé Kardashian 設計了適合運動胸圍和打底褲 legging，當時懷孕的她覺得舒適和功能性是兩大重點，她認為無縫的設計仿如第二層肌膚，同時又能提升安全感，而且產後也可以繼續穿。

產後餵母乳的媽媽便要選購哺乳內衣，免提哺乳胸圍推薦可單手打開罩杯上的卡環或拉鏈設計，方便在不脫下胸罩的情況下餵哺母乳。因為有鋼圈的哺乳內衣容易增加患乳腺炎的機率，還是以無鋼圈設計為最佳選擇。全罩杯和寬肩帶亦可幫忙支撐哺乳期時變大的乳房。