把握「3 秒鐘良好形象術」，工作、認識新對象都需要它

人就是會以貌取人
與陌生人第一次見面，其實外貌與談吐，佔據了 9 成的比重，一個人的外貌形象，包括了穿著打扮、髮型、指甲、飾品等各方面的因素，由於第一印象很容易被記住，亦會成為別人對你之後的評價，帶來深遠的影響，所以第一節象很重要！

做自己
第一次見面，不用太刻意去裝成另一個人，但都需要嚴格要求自己的服裝儀容，由於別人會從你的外貌、穿著及行為表現去判別你是甚麼類型的人，若不想被曲解，起碼要注意個人衛生，確保衣服上沒有污漬，指甲裏沒有藏著黑邊，穿著得體，不只是令人感到跟你相處起來是舒服，這些都是尊重別人愛自己的表現。

社會地位與吸引力
衣著剪裁合身的服飾，較能突顯其「成功」的形象，以男士穿上合身西裝的例子，就較為明顯，而當中穿上了品牌服飾的人，會看來更有社會地位及財富，但在吸引力、親感及信任度方面，則沒有太大影響。

發自內心的微笑
第一印象中視覺佔據大部分的比重，臉帶微笑就能提高親和力，不論在職場或與新對象約會，保持微笑及正能量都會令身邊人受到感染，亦會讓人覺得相處起來比較舒服。