天海祐希 2020 年演出全新日劇！52 歲日劇女王的凍齡保養秘訣

今次「日劇女王」天海祐希為大家帶來的新劇《Top Knife―天才腦外科醫的條件》，以腦神經外科為舞台，講述凡事以患者生命為先、被譽為「腦外科女帝」的醫生天海祐希，需要帶領 3 位性格、處事手法各異的新進醫生，應對各種危急的醫療狀況。

《Top Knife―天才腦外科醫的條件》由熱門醫療劇《Code blue》系列和《醫龍》系列的編劇林宏司創作劇本，他亦是天海祐希代表作《BOSS》系列的編劇，更找來《女王的教室》導演大塚恭司擔任本劇導演，如此豪華的製作陣容，相信劇情舖排、畫面不會讓觀眾失望。

天海祐希本是當紅舞台劇演員，卻在事業高峰時毅然決定轉投演藝界，浮沉近 10 年才憑《女王的教室》躍升為一線女星，自此演活多個女強人角色，更成為收視保證。事隔 14 年，天海祐希在綜藝節目再以《女王的教室》的經典造型示人，紮起頭髻、穿上黑色樽領長裙的凍齡模樣，讓不少人驚嘆 52 歲的她保養得宜呢！

不說不知，原來天海祐希的婆婆與媽媽都是美容師，本來還想由天海祐希繼續家營的美容院，但因為女神夢想是演戲，於是媽媽就鼓勵她要做喜歡的事，放膽追夢。最終天海祐希不但成為日本最出色的演員之一，同時還能保養得宜，可能或多或少就與家裡開美容院有關吧？

當然，天海祐希還是有自己的一套保養秘訣。天海祐希深知化妝品對皮膚的影響，雖然拍劇或出演舞台劇時必須化妝品，但不需工作時她就不會化妝，讓皮膚盡量休息。而且，她非常重視卸妝，每次完成工作必先仔細地卸妝，徹底潔淨才能避免化妝品堵塞毛孔，有助肌膚吸收護膚品。

飲食習慣上，天海祐希最愛吃發酵食物，特別是日本「國民食物」納豆。雖然不少人都覺得受不了納豆怪味，但這類的發酵食物有助促進腸道健康，有利新陳代謝。納豆還可以增強皮膚免疫力，改善肌膚發炎問題。既然納豆有排毒養顏的功用，大家不妨試試吧！

作為不婚主義的代言人，天海祐希曾發表過「男人會背叛你，但肌肉不會」的名言。不論工作多忙碌，她仍堅持到健身室做運動，增強身體的線條感，加上配合瑜伽、按摩與伸展運動，促進血液循環以減少水腫，難怪可以保持完美身段。

天海祐希之所以這麼積極健身，除了保持身材外，其實最主要目的是保持身體健康。雖說 52 歲的天海祐希於幕前總是活力充沛，但在 2013 年時，天海祐希曾因輕度心肌梗塞住院，須暫停正在演出的舞台劇，才意識到健康的重要性而更積極健身。所以健身不只是為了變得更美，更重要的是為了健康呢！

而且，天海祐希經常演出的舞台劇體力消耗甚大，所以她為了公演亦特別請健身教練編排健身課程，運動後泡 25 分鐘的 40 度熱水澡，再做伸展運動或按摩消除疲勞，每日耗時 2.5 小時。即使在休息日，她都依然堅持進行肌肉訓練。如此堅持下來終於鍛鍊出肌肉，還擺脫了腰痛問題，以最佳狀態示人。