英國女士的保養心得：柯德莉夏萍的 5 條美容養顏法則

1.多喝水
「媽媽不止自己喝很多水，也迫我們補充大量水分，她的餐單就是飲很多水、吃很多蔬菜，這是她成長時一直養成的習慣。」

2.少吃肉
「她會吃肉，但份量相當少，每次也是小口吃，或者應該這樣說，她每日進食 8 成蔬菜水果。」

3.別怕老
「她對自己變老一直抱著樂觀又健康的想法，她根本不擔心自己變老。當然，她是會投訴自己有皺紋，長了白頭髮，不過，我覺得她很 enjoy 長者生活。」

4.吃薯仔
「薯仔持續出現在她的餐點菜式中，而且她吃很多薯仔，她無法抗拒薯仔。」

5.為小確幸感恩
「她思想極之正面，即使在晚年也像小女生般純真。每次她發現新事物，如到菜市場走一轉，或發現新食譜，就會讓她興奮好一陣子，她從不對生活感到厭倦，就像一個小孩子般。感覺上，她想活好每一天。」