不少人喜歡到 spa 享受身體護理，其實在家為自己度身訂造 home spa 也不是一件難事。恬適的浴室環境，瀰漫陣陣清幽香氣，在柔和音樂襯托下，享用浴鹽或自行調配的香薰浴，只需花上半小時足夠令身體得到全面放鬆，心情也更暢快。
在家中 DIY home spa，實現更理想的「充電」效果，浴室的氣氛是重要因素。燃點不同具舒緩效能的香薰蠟燭或香薰油，其中以天然成分，如大豆油、棕櫚油及蜂蠟製成的蠟燭為首選；播放輕鬆調子的音樂，不論是個人喜愛的曲調，或是純鋼琴音樂、大自然的聲音，由聽覺與嗅覺開始釋放緊張情緒，平靜心情。
Cowshed Gorgeous Cow Room Candle 有機天然蜂蠟蠟燭
蘊含法國薰衣草、菩提葉花、馬達加斯加玫瑰及印度 Palmorosa 純精油成分，由 100% 有機天然蜂蠟製造，散發花果香氣，有助放鬆心情及冷靜頭腦。
$620/235g
Thann Passion Aromatic Candle 熱情芳香香薰蠟燭
100% 天然棕櫚精油製成，屬天然環保的無煙香薰蠟燭，清新的茉莉花精油能紓緩緊張壓力；當中的佛手柑精油則能安撫身心，有助改善睡眠質素。
$580/270g
Diptyque Electrical Diffuser 電子擴香器
結合陶瓷與金屬的造型，專利設計玻璃沙漏，採用現代先進噴香技術，可隨意發放 5 款不同香味，包括無花果、琥珀、爐火、莓果及巴黎風情的調子，芳香每 10 分鐘散發 3 次。
$3,300/set
在浸浴前，用身體去角質磨砂膏，配合潔膚刷、磨砂手套，或以砂糖混合不同功效的香薰油，自製天然磨砂療程，並以打圈方式將身上的污垢及死皮輕輕帶走，特別是手踭、腳踭及小腿位置要多加拭抹。
Caudalie Crushed Cabernet Scrub 葡萄籽瘦身磨砂膏
加入豐富的葡萄籽油、黃糖、波爾多蜜糖，及 6 種帶修身效用的有機精華油，有效去除多餘角質，具排水、纖體及滋潤三重效能，可消除肌膚繃緊。
$240/150g
Sassou Silky Salt Complex 金箔雪肌海鹽
蘊含純日本天然海鹽及千足金箔，糅合植物精華與蜜糖等，發揮排毒作用，有助減退水腫，消除疲勞，用後肌膚更滑溜富彈性。
$1,280/130g
La Colline Cellular 2-way Body Scrub 活細胞雙效身體磨砂凝膠
以雙效磨砂微粒子配方，混合檸檬及西柚果酸成分，清除積聚的角質層，進一步軟化肌膚；注入阿爾卑斯山天然泉水，強效保濕。
$1,000/200ml
浸浴時，除了放入浴鹽外，配以適量植物精油，不但能夠增添沐浴的「氣」氛，而不同的植物精油，更帶出舒緩、醒神、排毒與纖體等療效。將 8-10 滴精油放入浴缸的溫水中攪勻；水溫不能過熱，約高出體溫 1-2℃，界乎 39℃-41℃ 左右，由於精油的滲透力高，通常浸泡約 10-15 分鐘便足夠。
Acca Kappa Calycanthus Bath Salts 臘梅浴鹽
含天然臘梅水晶浴鹽，能夠舒緩身心疲累，為身心帶來舒泰感受。
$440/200g
SpaRitual Instinctual Organic Bath Salts 有機野薑精油海鹽
添加天然死海鹽及野薑精油，提供肌膚所需礦物質與微量元素，平衡酸鹼值，強化彈性，清潔與修護功效並重。
$260/220g
浸浴過後，用柔軟的棉質毛巾輕印全身，再安坐 5 分鐘，飲杯清水或花茶，靜待回復正常體溫，最後全身均勻塗上身體乳霜作滋潤保養，同時間配合身體按摩，包括輕按壓膝蓋後位置、大腿兩側、腋下等關節及淋巴核所在處。
Murad Body Firming Cream 緊緻提升乳霜
以維他命 C、燕麥 β 葡聚醣、大豆粉及乳木果油為主要成分，有效増加皮膚彈性與光澤，全面緊緻及滋潤乾燥皮膚。
$430/200ml
Nabelle Organic Marine Blue Green Algae Body Crème 有機藍藻海洋身體乳霜
以藍綠藻、多種天然植物油配方，加上蕁麻葉及奶薊草萃取液等活性成分，有助修復受損的皮膚同時促進膠原增生，深層滋潤肌膚，提升緊緻度。
$358/240ml
Borghese Age Control Body Serum 無痕緊緻精華素
加入咖啡因、甜杏仁、牛油果油、水解性膠原及玻尿酸的水油比例配方，能改善肌膚乾燥，加強彈性，排走毒素，減退水腫，讓肌膚更緊實柔滑。
$420/100ml
Melvita Organic Herbal Tea "Good Night" 晚安寧神有機香草茶
糅合 7 種有機香草，包括香蜂草、馬鞭草、馬鬱蘭、苦橙、薰衣草及香車草等，鎮靜神經、寧神紓壓，提升睡意，幫助改善失眠問題。
$190/50g
Graphic design by Rachel YimPhoto credit: Getty Images