食慾

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斷食要靠意志力！禁食期間應做甚麼去抵銷食慾？
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斷食要靠意志力！禁食期間應做甚麼去抵銷食慾？

斷食是古人流傳下來的修練方法之一，現代人將之活化成減肥方法，當中最困難的是憑意志力抵住與日俱增的飢餓感！究竟禁食期間，應做甚麼去抵銷食慾，以延長這個排毒兼消脂的過程？