膠原蛋白

膠原蛋白向來是保養話題的關鍵詞，因其能促進皮膚組織再生，保持肌膚緊實豐盈，近期國外更開始流行「Collagen Banking」概念，將膠原蛋白視為資產，就如在銀行存款一樣，以不同方式儲蓄，以免這種珍貴的蛋白質在 25 歲後迅速「透支」，藉此延緩老化徵狀。

說起膠原蛋白，女生們一定會雙眼發光，皆因膠原蛋白能讓皮膚變得彈性緊緻。為了保養肌膚，含膠原蛋白的護膚產品都是不少女生的首選。近年，膠原蛋白不單只出現在護膚產品中，更是能口服的膠原蛋白粉及飲料，好讓從內到外地護膚。膠原蛋白粉成為美容界的大熱護膚產品，不知把膠原蛋白吃進肚裡又會不會比塗上臉上有效？進食膠原蛋白粉之前你又有否認清它的功效與成份嗎？

女士們對變年輕、毛孔幼細度及肌膚緊緻度的追求，可是花盡大輩子心力來維持。但護膚品只能做到肌膚表層的美化，而由內到外的緊緻細滑，都必須依靠日常生活與飲食，所以標傍只需每晚飲用一定份量已能夠美肌用途的膠原蛋白飲品，就成為近年無數女士塗護膚品外的保養方法。

超級食物（super food），指那些營養豐富，進食後對身體有益、有助健康的食物。近年都市人愈來愈重視健康飲食，因此超級食物備受重視，更在坊間大行其道， 藜麥、羽衣甘藍等食材均被喻為超級食物之一，集各種好處於一身。而 綠茶作為第一代的超級食物，其功效亦是不容忽視。當身體缺乏某種營養素時，更有 營養師會建議將超級食物加入日常飲食中，從而得到補充並作出平衡。雖然超級食物營養豐富，對身體有莫大的益處，但 妄顧分量瘋狂進食，反而適得其反。唯有食得其法，超級食物才能發揮其最大的功效，對身體有所裨益。2018 夏天想培養健康的飲食習慣，以更好的身體、更苗條的身材迎接盛夏，可以試從以下 6 種食物開始入手。

HIFU 超聲刀近年深受 25 歲以上女生的愛戴，在膠原蛋白逐漸流失的年齡，大家對於這個臉部提拉技術都趨之若鶩。可是，要由內至外盡善盡美，單單做 HIFU 是不夠的，最新備受力捧的美容技術「PlaSon 等離子傳導儀」卻可以從內到外改善皮膚質素。這個新 term，25+ 女生一定要認識。

美肌補充品如 Collegen 膠原蛋白，是吃的有效，還是塗的較好？