發夢

夢就如一場電影，在這場由你自編自導自演的電影中，包含著潛意識想告訴你的秘密訊息。要破解夢境的密碼，要先了解不同場境人物劇情道具的象徵意義，找出夢境與生活的連結，讓夢擴大意識視野。透過不同的解夢方法，助我們能夠用一種更廣寬的態度去面對生活。

發了一個深刻的夢，醒來你會做的第一件事是甚麼？大多數人都會打開手機，立即上網搜尋夢字典，「 發夢甩牙」更成為熱門關鍵字，然後找來一大堆吉兆兇兆的解釋，再暗裡擔心一番。其實夢境是個人專屬的提醒，儘管不同人的夢有相似的地方，但最常見的「甩牙夢」都有不同的詮釋方法。

解夢在心理上上有著重要作用，全因發夢是心靈對現實生活的反響。很多常見夢境，例如 發夢甩牙、跌崖、跳樓等惡夢，不代表那就是你的 dark side 。相反一些怪異的夢境，往往有意想不到的喻意。解夢要將夢境與夢者的現實生活對照，加上夢者的真實感受，就可拆解夢中的意思。美國心理健康協會主席 William Braun 為 The Rubin Museum 的 Dream-Over 活動中，就為大家解釋 8 大最 常見夢境的含意。

愛情是夢境常見的題材，發夢懷孕、結婚、男友有外遇，很多人都相信是預言，以為自己將會經歷這些人生大事。其實夢境擁有更深層次的意義，相同的夢境主題，對不同人卻有不同的意義，現在就為你解構 3 個真實愛情夢境。

夢境是了解自己的一個直接及便宜的方法。發夢不用錢，我們每天也會發夢，且夢的題材非常豐富，例如 發夢甩牙、考試或被追逐，只視乎你是否記得夢境的內容。佛洛依德曾說，夢是我們進入潛意識的皇室大道。夢是潛意識的投射，透過夢境，我們可以了解自己潛藏的一些想法，這些想法往往連自己也不知道，或是不願意面對。夢境可以是一個畫面，或是如電影情節般峰迴路轉，但目的也是直接或間接向你發出訊息，讓你面對自己的問題及狀況。

焦慮是都市人經常遇到的情緒，但有趣的是我們都不太會承認（或不察覺）自己會焦慮。你日常是否有很多擔心、會否猶豫不決、是否肌肉繃緊、頸酸膊痛，這些都是焦慮的表現，如果你有以下夢境，就更加證實了焦慮感又來襲，是時候要調節一下了。