生熱痱

在晴空萬里的夏天做運動，享受汗流浹背的感覺，是件非常暢快、享受的事。但你有沒有留意當中可能有不少安全隱患，而中暑便是最容易發生。運動本是一件很快樂的活動，但不小心弄巧成拙就不是那麼愉快。私人教練 David Wiener 醒你 6 個在炎夏做運動的小 tips，讓你在高溫之下享受健康安全的 work out 時間。