牛油果營養

牛油果功效多、營養價值高事實是不爭的，但你是否又會擔心牛油果脂肪高、卡路里高，因此還是覺得少吃為妙？事實上牛油果一直被視為 Super Food，是有其箇中原因的！原來牛油果有極高及全面的營養價值，好處多不勝數，女士吃 牛油果對皮膚更有莫大的益處！牛油果所含的脂肪大部份都是不飽和脂肪，只要適當地配合日常餐單，以取替平日的飽和脂肪，對男女老幼身體都有好處。若你是減肥中的人士，只要跟隨營養師的食譜建議，吃 高卡路里牛油果都可健康地修身！特別一提牛油果全身上下都是寶： 牛油果油功效不遜於椰子油、玫瑰果油、葡萄籽油，連 牛油果核都有修身的用途！