減重

女生對減肥，總是耐不著性子，要快速減磅消脂有成效，但就不願意花時間運動，做到減脂加肌，一味兒靠節食或食藥，只要按耐不住，就立即反彈復胖，到底要怎樣才是有效的減肥方法？女生們可以享受食物之餘，又有飽腹感，就要讀懂以下的減肥常識，當個健康快樂的瘦子。

對於喜歡飲 Tequila 的愛好者來說這是天大的喜訊！眾所周知酒精熱量高，容易致肥，但就近年一項研究發現喝 Tequila 這種酒與減重息息相關。